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节目简介
来源：小宇宙
很多女性一感觉疲惫乏力、脸色暗沉发黄，就盲目跟风买补血中成药，比如四物汤、归脾丸等等。结果越补越糟，不仅气血没补上，反而上火长痘、口干舌燥、燥热不适。
其实气血亏虚最怕乱补，补血中成药不对症乱吃，比不补更伤身体。中医补气血关键在于辨证对症，不是随便堆砌补益药。今天就把补血中成药的常见误区讲清楚，分清四物汤、归脾丸等等到底适合哪些人吃？怎么用才合适？不管是女生调经养血、上班族改善体虚乏力，还是中老年人日常调补气血，都能选对适合自己的补血中成药，温和养出好气色、补足亏虚气血。
想要详细了解如何补血，可以+v（nideijiankang）
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往期精彩回顾：
1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里进行收听！
2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以点击这里进行收听！
3、更年期烦躁，心慌，看过来！想要了解的，可以点击这里进行收听！
本期时间轴
00:16 女生为啥天生更容易血虚？
03:29 补血不用瞎进补，正经吃肉最管用！
04:40 女生必看！气血不足会变丑、月经紊乱？
06:20 89 岁老人上火长疙瘩，根源竟是盲目进补，老年人养生学会做减法才长寿！
09:30 千年老方四物汤，凭啥稳坐补血第一汤宝座！
12:25 气血双补天花板！八珍汤不仅补气血，还能养脾胃！
14:18 这几个症状自查是不是血虚！
17:00 补血别瞎补，上火就是信号！
18:16 谁懂啊！归脾丸把我干涩的眼睛治好了！
20:26 怕冷易感冒还总累，十全大补一键续命！
23:20 月经量多量少，原来看这几点就够！
25:23 阿胶补血=悄悄变美？真相来了！
29:20 乌鸡白凤丸凭什么稳居女生养生C位？
31:30 多种补血药一起吃，到底合理不？
34:01 补气血的中成药是饭前吃，还是饭后吃？能长期吃吗？
其实气血亏虚最怕乱补，补血中成药不对症乱吃，比不补更伤身体。中医补气血关键在于辨证对症，不是随便堆砌补益药。今天就把补血中成药的常见误区讲清楚，分清四物汤、归脾丸等等到底适合哪些人吃？怎么用才合适？不管是女生调经养血、上班族改善体虚乏力，还是中老年人日常调补气血，都能选对适合自己的补血中成药，温和养出好气色、补足亏虚气血。
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