最近推荐了很多朋友去做心理咨询，今天专门聊聊这个话题，你将听到

1. 为什么要做心理咨询？

   • 打破病理耻感的误区

   • 学会走进一间充满镜子的房间，照见自己

   • 学会如何构建关系，理解“容器”的意义

2. 如何科学使用心理咨询，让你的咨询师成为“工具人”？

   • 明确自我预期

   • 如何选择咨询师

   • 如何把握咨询节奏

3. 如何在生活中运用？

   • 更好地自我表达

   • 更好地聆听和给予反馈

   • 更好地构建关系

心理咨询终究是你自己一个人的事情，是你学会运用一些外部工具，来更好地了解自己，set yourself free，希望大家享受心理咨询！

推荐简单心理、Know yourself、Steve说、Blow your mind、《怒呛人生》和《旺达幻视》

今日歌单：康姆士乐队《你要如何我们就如何》