压力不见得总是负面的，正确看待压力可以让人充满动力。正视、接受和善用压力，使之成为实现事业与生活目标的强大工具。

本期我们一起来学习了解，安逸是如何慢慢扼杀我们的身心和情感？我们如何以及为何必须将生活压力视为一种特权。

-时间线 -

00:31 压力是一种特权，只有值得的人有幸拥有

03:22 重要的是如何看待压力

07:49 如何改善与压力的关系？

09:20 4个步骤帮你将压力转化为创造力

09:38 步骤一：正视压力

11:19  步骤二：分享压力

12:01  步骤三：定义压力

13:24  步骤四：善用压力

15:07  压力可以救命（安逸的危害）

-收听平台 -

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-参考文献 -

《执行长日记：关于事业与人生的33条法则》Steven Bartlett