节目简介
来源：小宇宙
“没有理想的人不伤心？”
“第一次马拉松站台，却要睡公园长椅？”
“从一个人到一群人，昆明如何留住跑者？”
“当速度没有终点，怎样才算真正的强大？”
本期我们和配速员【跑者·毛文章】一起
从昆明老街的忠爱坊出发
途经正义路、抗战胜利纪念堂、翠湖、云南大学
最后抵达国立西南联合大学旧址
以【7分配】，跑过6.1公里
听小毛讲述那些关于梦想、爱情、友情与昆明的故事
点击将轨迹文件导入手表
收听指南：
这是一档为【边跑边听】而设计的播客
用声音为跑者导航，让故事与脚步同频
1、来到起点，戴上耳机
2、找到配速，欢迎使用倍速功能调节
3、若遇到红灯或需要休息，请暂停播放
4、本条路线经过两所大学，请随身携带身份证（或现场扫码预约入校）
5、建议上午体验，人流更少，跑得更畅快
6、将轨迹文件导入运动手表，可以最大限度避免跑错
本期概览：
距离：6.1 KM
配速：7′00″/KM
爬升：约50 M
[00:00] 跑前热身：收听及跑步提醒
[02:25] 跑步起点：忠爱坊
[04:23] 昆明老街：一座城市慢慢醒来
[07:37] 抗战胜利纪念堂：滇越铁路、滇缅公路与春城往事
[09:06] 昆明人为什么这么「Zha Jin」？
[12:29] 翠湖生态廊道：从老街跑进昆明心脏
[15:17] 翠湖一圈2公里，跑步从这儿开始
[19:40] 一首歌，决定辞职跑步
[20:53] 全职跑者的生存账
[26:53] 第一次站台，也第一次睡公园长椅
[31:17] 十个人，一间房，小毛的昆明「竹青庄」
[35:39] 云南大学，关于爱情的记忆
[37:03] 在初跑者身上，找回跑步初心
[38:52] 21天马拉松训练营，只做一名跑者
[40:50] 比跑得快更重要的，是成为强者
[42:09] 昆明人，自有跑步基因
[44:55] 西南联大旧址：“云南人都是家乡宝”
[46:02] 跑步终点：西南联大博物馆
[46:34] 跑后拉伸：数完68个花坛，跑完人生首半马
跑者互动：
🕐你为跑步做过最疯狂的一件事是什么？我们将抽取5位留言，送出限量On昂跑 鞋袋1个。
制作团队：
制作人&主持人：刘易非，《鹰眼时间》主播
后期：幸倍
“第一次马拉松站台，却要睡公园长椅？”
“从一个人到一群人，昆明如何留住跑者？”
“当速度没有终点，怎样才算真正的强大？”
本期我们和配速员【跑者·毛文章】一起
从昆明老街的忠爱坊出发
途经正义路、抗战胜利纪念堂、翠湖、云南大学
最后抵达国立西南联合大学旧址
以【7分配】，跑过6.1公里
听小毛讲述那些关于梦想、爱情、友情与昆明的故事
点击将轨迹文件导入手表
收听指南：
这是一档为【边跑边听】而设计的播客
用声音为跑者导航，让故事与脚步同频
1、来到起点，戴上耳机
2、找到配速，欢迎使用倍速功能调节
3、若遇到红灯或需要休息，请暂停播放
4、本条路线经过两所大学，请随身携带身份证（或现场扫码预约入校）
5、建议上午体验，人流更少，跑得更畅快
6、将轨迹文件导入运动手表，可以最大限度避免跑错
本期概览：
距离：6.1 KM
配速：7′00″/KM
爬升：约50 M
[00:00] 跑前热身：收听及跑步提醒
[02:25] 跑步起点：忠爱坊
[04:23] 昆明老街：一座城市慢慢醒来
[07:37] 抗战胜利纪念堂：滇越铁路、滇缅公路与春城往事
[09:06] 昆明人为什么这么「Zha Jin」？
[12:29] 翠湖生态廊道：从老街跑进昆明心脏
[15:17] 翠湖一圈2公里，跑步从这儿开始
[19:40] 一首歌，决定辞职跑步
[20:53] 全职跑者的生存账
[26:53] 第一次站台，也第一次睡公园长椅
[31:17] 十个人，一间房，小毛的昆明「竹青庄」
[35:39] 云南大学，关于爱情的记忆
[37:03] 在初跑者身上，找回跑步初心
[38:52] 21天马拉松训练营，只做一名跑者
[40:50] 比跑得快更重要的，是成为强者
[42:09] 昆明人，自有跑步基因
[44:55] 西南联大旧址：“云南人都是家乡宝”
[46:02] 跑步终点：西南联大博物馆
[46:34] 跑后拉伸：数完68个花坛，跑完人生首半马
跑者互动：
🕐你为跑步做过最疯狂的一件事是什么？我们将抽取5位留言，送出限量On昂跑 鞋袋1个。
制作团队：
制作人&主持人：刘易非，《鹰眼时间》主播
后期：幸倍