主播
节目简介
来源：小宇宙
*是什么在无形中吞噬了自信
—unhealthy believes about others
—unhealthy expectation of the world
—让老板知道你值得被promote
—不洗头见到帅哥也不心虚
—因上努力，果上随缘
*不要让任何人对你说“你不行”
—内观，是什么让你不自信？
—破除自己成长的障碍
—repetition, get yourself out there, do not be afraid
—冥想：关注当下
背景音乐：
《Strong than me》- Amy Winehouse
播客官方微博：来都来了播客
来都来了听友群：wx搜索： ZRZ_0701
主播微博：Nicole - dineshare
丸籽 - 柏霖少女呀
评价
空空如也
小宇宙热评
水滴里的鱼
5年前
73
因上努力 果上随缘
杜坤宇
4年前
36
听一遍哈哈哈，没记住又听一遍。以前每件事都太内观了。几个点记一下：1、转变自己的思维模式，凡事不要往坏处想，不要多想，干就完了。2、不要过分依赖别人对你的评价。3、不要对这个世界有太高的期待。（感觉和第二点差不多）4、打一条龙和王炸，不要对比自己短处。5、找到不自信的源头，去改变。6、只要合法合规，没有什么是不可以做的。7、活在当下。 每个人都应该做那个突破自我牢笼的越狱犯。
范地魔
5年前
23
二位的节目真的好，没有很深的思想包袱，深入浅出的讲述自己的经历和感悟，而且每次burst into laughter我都不觉得出戏，还会一起笑哈哈哈哈
漩盈
5年前
21
42:09 事情是事情本身，情绪是情绪本身。做饭的时候做饭，劈柴的时候劈柴。冥想，是为了活在当下，其实也是与杂念断舍离，变得更专注。
Alex_G
5年前
15
出厂配置不一样，这一段真的从某个角度讲很鼓励人。和自己和解吧，对于一个非常不自信的人而言。BTW，每次听你们的podcast最喜欢的一个桥段就是你们爽朗的放声大笑。
siobhanchen
5年前
13
别人的评价，开心就随便听听，不开心就不听，不要太当回事儿～
lm2024
5年前
12
15:21把自己的快乐寄希望于别人的肯定 对自己是一种不负责的态度 需要的是自我肯定 自己给自己快乐
凯西Kathy
5年前
10
31:50提个建议，不太喜欢聊着聊着莫名其妙的大笑……本来安安静静听播客的，听到过于夸张的笑觉得有一丝心烦😂
条本条
4年前
9
30:40 打好手上的牌，不要总想着自己怎么没有王炸呀。
豆奶燕麦latte
5年前
7
能不能留一下Ted Talk的标题？想看看
小秦酱
5年前
6
听姐姐们聊天还学到好多英文单词哈哈哈哈
琥珀姑娘
5年前
6
我又来了！好喜欢听丸籽和nicole讲话！之前做手术的时候 一周多的修养期都在听你们的节目 从早上睁眼到晚上入睡 喜欢你们的笑声 也学到了很多 更重要的是“治愈” ！
野草莓kk
5年前
5
28:13 我倒是挺喜欢这种自然的聊天 自然地欢笑
g111yan
5年前
5
但是还是很喜欢你们节目，感觉学到的东西很多
加油୧(๑•̀⌄•́๑)૭
Dulk
5年前
4
“因上努力，果上随缘”
Auraaaa
5年前
3
39:22 一旦我们去反反复复的想过去或者想未来，马上停止！回到这个原点！
粒粒安呀
5年前
3
真的笑的太大声了 会吓一跳TAT
解小引
4年前
3
换我，我笑的比你们还大声，哈哈哈哈哈，比心
大嘟嘟
5年前
3
笑得真实自然就好，就是对耳机党不太友好，要预防突如其来的炸麦，耳朵是真的会痛。所以我只能牺牲点音质，选择外放啦。
玫瑰色土土
5年前
3
31:07啊~这两个女人怎能如此可爱！
