2023年1月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，

本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。

【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】

01女生体脂率多少比较合适

02生酮浑身发冷怎么办

03生酮会导致贫血吗

04生酮不能超过三个月？

05断食5天了血酮只有1.9

06小莫老师的初心

07生酮全凭感觉进食对吗？

08【文献】低碳生酮饮食与逆转2糖A

09【文献】低碳生酮饮食与逆转2糖B

10生酮饮食与力量训练

11生酮能吃油豆皮吗

12自己操作断食多久最合适

13如果减肥碳水就要控制20g以下吗？