节目简介
来源：小宇宙正是因为看到他的这段话，有了本末不倒置第一期的内容：如何在不确定的当下，保持我们的心安与能量。
我们邀请了8位身边的好友，来分享她们的答案，愿你在听后可以找到属于自己的答案与方法，在这个当下，可以给予你一些力量，用清醒和力量，去到2023年。
【时间线】
04:48 豆奶小姐《保持正念察觉，听身心的声音》
20:00 晨雾《家人陪伴，亲近自然》
34:00 华蓉《内在秩序感》
45:00 张思《远离干扰，接纳自己的不平静》
60:08 Market的苹果《尽人事听天命》
74:23 楠哥《活在当下》
88:22 霄鹂《找到自己，让心安成为习惯》
105:34 地柏《放空自我，去感受世界的美好面》
【提到的书和视频】
《大自然治愈了我的抑郁症》
《冥想指南》（B站有）
【其他】
片头BGM：I’ve had enough
片尾BGM：Coming Home Again
【收听方式】
小宇宙APP，喜马拉雅，汽水儿APP，其他的我们也在努力创建中
【和我们互动】
微博&小红书：本末不倒置
邮箱：[email protected]
小宇宙热评
共 7 条 · 按点赞排序-
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加州_9btA TOP 1
· 河北
临近期末考试，面对各种压力，真的有被这期的博客治愈感动到。非常感谢！ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
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2PistachioZ TOP 2
· 德国
06:56 什么机构？推荐一下
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1银杏薄荷桑 TOP 3
· 上海
1:21:39 活在当下，不去预测未来，就像不去预测市场一样。
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1祯的在听
· 广东
05:47 这个主播真的很像在念稿…
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1
银杏薄荷桑
· 上海
好奇晨雾的公众号，主播可以分享一下吗
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0
银杏薄荷桑
· 上海
22:32 嘉宾关于刻板的自我评价和相应的表现，自己在这点上挺像的。
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0凯西的学习
· 福建
边吃饭边听中，我也热爱大自然，早上去爬山回来，经过一片树林，虫鸣声鸟叫声声声悦耳，很治愈，一会微风在吹来，什么烦恼都没了。
