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1个月前
简介...
喜欢吃甜食？不喜欢运动，只喜欢躺着？OR，完全相反，一到周末不进山撒野就浑身哪哪都不舒服？喜欢自己一个人悠悠的长跑，不喜欢在田径场或者健身房里流汗又流泪？OR，五公里已经是天杀的距离，哪有做WOD猛劲砸来的开心。这一切可能不是嘴馋、身子骨懒或者个性，而是基因决定的。
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01:21 每个人能喝多少咖啡，竟然都有区别——咖啡因敏感性
02:41 侯老师酷爱炫甜食，原来是碳水化合物敏感性低
09:52 托饱和脂肪敏感性低的福，爱吃肥肉的大猫脂代谢能力杠杠的
15:20 前交叉韧带和跟腱会不会断，竟然也跟基因有关
24:34 用口水测基因，能测的准吗？
26:32 反正生下来基因就这样了，又改变不了，测基因还有意义吗？
33:37 基因检测在青少年运动员选材和竞技体育中的应用
46:00 携带了对健康不利的基因，这辈子就只能这样了？
参考文献
基础代谢：APOA2基因变异影响脂肪代谢效率（Corella et al., 2009），FTO基因（rs9939609）与碳水化合物摄入倾向相关（Qi et al., 2015）。
营养敏感性：如LDLR基因变异者更易受饱和脂肪影响（Smith et al., 2013），TCF7L2基因与糖尿病风险在碳水摄入高时显著升高（Cornelis et al., 2009）。
爆发力：ACTN3基因（R577X）与快肌纤维比例相关（Yang et al., 2003），NOS3基因（-786T/C）影响无氧运动表现（Gomez-Gallego et al., 2009）。
耐力：PPARD基因变异（rs2016520）关联有氧耐力（Ahmetov et al., 2007），HFE基因突变可能增强铁代谢以支持耐力运动（Chicharro et al., 2004）。
韧带损伤：COL1A1基因（rs1800012）增加前交叉韧带断裂风险（Posthumus et al., 2009）。
椎间盘退化：MMP-2基因（-1306C/T）、VDR基因（TaqI）与中国人群腰椎病风险相关（Dong et al., 2007；Sun et al., 2011）。
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01:21 每个人能喝多少咖啡，竟然都有区别——咖啡因敏感性
02:41 侯老师酷爱炫甜食，原来是碳水化合物敏感性低
09:52 托饱和脂肪敏感性低的福，爱吃肥肉的大猫脂代谢能力杠杠的
15:20 前交叉韧带和跟腱会不会断，竟然也跟基因有关
24:34 用口水测基因，能测的准吗？
26:32 反正生下来基因就这样了，又改变不了，测基因还有意义吗？
33:37 基因检测在青少年运动员选材和竞技体育中的应用
46:00 携带了对健康不利的基因，这辈子就只能这样了？
参考文献
基础代谢：APOA2基因变异影响脂肪代谢效率（Corella et al., 2009），FTO基因（rs9939609）与碳水化合物摄入倾向相关（Qi et al., 2015）。
营养敏感性：如LDLR基因变异者更易受饱和脂肪影响（Smith et al., 2013），TCF7L2基因与糖尿病风险在碳水摄入高时显著升高（Cornelis et al., 2009）。
爆发力：ACTN3基因（R577X）与快肌纤维比例相关（Yang et al., 2003），NOS3基因（-786T/C）影响无氧运动表现（Gomez-Gallego et al., 2009）。
耐力：PPARD基因变异（rs2016520）关联有氧耐力（Ahmetov et al., 2007），HFE基因突变可能增强铁代谢以支持耐力运动（Chicharro et al., 2004）。
韧带损伤：COL1A1基因（rs1800012）增加前交叉韧带断裂风险（Posthumus et al., 2009）。
椎间盘退化：MMP-2基因（-1306C/T）、VDR基因（TaqI）与中国人群腰椎病风险相关（Dong et al., 2007；Sun et al., 2011）。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
伊虚煙
1个月前
浙江
5
微基因用户，实话说几千页报告就是大量废话，强烈建议官方能出个精简版markdown文档版。还方便喂给ai指导一下生活方式。
伊虚煙
1个月前
浙江
5
微基因用户，实话说几千页报告就是大量废话，强烈建议官方能出个精简版markdown文档版。还方便喂给ai指导一下生活方式。
伊虚煙
1个月前
浙江
5
微基因用户，实话说几千页报告就是大量废话，强烈建议官方能出个精简版markdown文档版。还方便喂给ai指导一下生活方式。
伊虚煙
1个月前
浙江
5
微基因用户，实话说几千页报告就是大量废话，强烈建议官方能出个精简版markdown文档版。还方便喂给ai指导一下生活方式。
王大猫猫猫
1个月前
北京
2
大家如果对基因检测感兴趣可以去微基因的淘宝店，「wegene旗舰店」看看，我和侯老师做的全基因组检测，如果不需要检测这么多内容，也可以看看他们的标准版产品，双十一期间有优惠！（报暗号【讲点武德】可以加赠个丝质眼罩）
王大猫猫猫
1个月前
北京
2
大家如果对基因检测感兴趣可以去微基因的淘宝店，「wegene旗舰店」看看，我和侯老师做的全基因组检测，如果不需要检测这么多内容，也可以看看他们的标准版产品，双十一期间有优惠！（报暗号【讲点武德】可以加赠个丝质眼罩）
王大猫猫猫
1个月前
北京
2
大家如果对基因检测感兴趣可以去微基因的淘宝店，「wegene旗舰店」看看，我和侯老师做的全基因组检测，如果不需要检测这么多内容，也可以看看他们的标准版产品，双十一期间有优惠！（报暗号【讲点武德】可以加赠个丝质眼罩）
王大猫猫猫
1个月前
北京
2
大家如果对基因检测感兴趣可以去微基因的淘宝店，「wegene旗舰店」看看，我和侯老师做的全基因组检测，如果不需要检测这么多内容，也可以看看他们的标准版产品，双十一期间有优惠！（报暗号【讲点武德】可以加赠个丝质眼罩）
王旭AntOSS
1个月前
北京
1
今年公路车有人因为基因护照被查了，世巡车队的
故事小红花
1个月前
北京
1
跟腱肌腱断裂还有一个很重要但是被忽视的因素，就是好多药物都有这个副作用
小木小木小小木
1个月前
福建
1
种草成功~很想去看看我到底适合哪类运动😌
t42t42
1个月前
上海
1
50:04 我有两个娃，对比很明显，他俩身体条件都很好，但是老大肢体协调能力可说较差，但是老二就玩什么运动都行，我原来隐约觉得可能与我在老二备孕到整个孕期都保持了运动有关，现在算是找到了基因层面的解释
风一样温柔
1个月前
山东
1
完了，我酷爱吃甜品，面食
王旭AntOSS
1个月前
北京
1
今年公路车有人因为基因护照被查了，世巡车队的
故事小红花
1个月前
北京
1
跟腱肌腱断裂还有一个很重要但是被忽视的因素，就是好多药物都有这个副作用
小木小木小小木
1个月前
福建
1
种草成功~很想去看看我到底适合哪类运动😌
t42t42
1个月前
上海
1
50:04 我有两个娃，对比很明显，他俩身体条件都很好，但是老大肢体协调能力可说较差，但是老二就玩什么运动都行，我原来隐约觉得可能与我在老二备孕到整个孕期都保持了运动有关，现在算是找到了基因层面的解释
风一样温柔
1个月前
山东
1
完了，我酷爱吃甜品，面食
王旭AntOSS
1个月前
北京
1
今年公路车有人因为基因护照被查了，世巡车队的
故事小红花
1个月前
北京
1
跟腱肌腱断裂还有一个很重要但是被忽视的因素，就是好多药物都有这个副作用
小木小木小小木
1个月前
福建
1
种草成功~很想去看看我到底适合哪类运动😌
t42t42
1个月前
上海
1
50:04 我有两个娃，对比很明显，他俩身体条件都很好，但是老大肢体协调能力可说较差，但是老二就玩什么运动都行，我原来隐约觉得可能与我在老二备孕到整个孕期都保持了运动有关，现在算是找到了基因层面的解释
王旭AntOSS
1个月前
北京
1
今年公路车有人因为基因护照被查了，世巡车队的
故事小红花
1个月前
北京
1
跟腱肌腱断裂还有一个很重要但是被忽视的因素，就是好多药物都有这个副作用
小木小木小小木
1个月前
福建
1
种草成功~很想去看看我到底适合哪类运动😌
t42t42
1个月前
上海
1
50:04 我有两个娃，对比很明显，他俩身体条件都很好，但是老大肢体协调能力可说较差，但是老二就玩什么运动都行，我原来隐约觉得可能与我在老二备孕到整个孕期都保持了运动有关，现在算是找到了基因层面的解释
生而为猫奴
1个月前
广东
0
哈哈，這次對了😆
bigbluehippo
1个月前
广西
0
这标题，得听啊
生而为猫奴
1个月前
广东
0
05:16 我不愛吃甜的，兩口就膩了🤣愛吃辣的
钱小样_8xeP
1个月前
江苏
0
哪里有基因检测
硕霸听世界
1个月前
北京
0
我就是，不胖，但是甘油三酯高、低密度脂蛋白高，同时也是脂肪肝
HD156240t
1个月前
德国
0
“好吃”， 听到了主播的口水声。
血液里的cfyn
1个月前
广东
0
这个在哪里检测基因靠谱点呀
爱捞面条的春晴
1个月前
广东
0
28:15 真的，班里有名女生，怎么吃都才40kg，羡慕死了🥲
自律王建云
1个月前
浙江
0
48:17
HD172907b
3周前
上海
0
17:13 怎么测 上哪测
生而为猫奴
1个月前
广东
0
哈哈，這次對了😆
bigbluehippo
1个月前
广西
0
这标题，得听啊
生而为猫奴
1个月前
广东
0
05:16 我不愛吃甜的，兩口就膩了🤣愛吃辣的
钱小样_8xeP
1个月前
江苏
0
哪里有基因检测
硕霸听世界
1个月前
北京
0
我就是，不胖，但是甘油三酯高、低密度脂蛋白高，同时也是脂肪肝
HD156240t
1个月前
德国
0
“好吃”， 听到了主播的口水声。
血液里的cfyn
1个月前
广东
0
这个在哪里检测基因靠谱点呀
爱捞面条的春晴
1个月前
广东
0
28:15 真的，班里有名女生，怎么吃都才40kg，羡慕死了🥲
自律王建云
1个月前
浙江
0
48:17
HD172907b
3周前
上海
0
17:13 怎么测 上哪测
生而为猫奴
1个月前
广东
0
哈哈，這次對了😆
bigbluehippo
1个月前
广西
0
这标题，得听啊
生而为猫奴
1个月前
广东
0
05:16 我不愛吃甜的，兩口就膩了🤣愛吃辣的
钱小样_8xeP
1个月前
江苏
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哪里有基因检测
硕霸听世界
1个月前
北京
0
我就是，不胖，但是甘油三酯高、低密度脂蛋白高，同时也是脂肪肝
HD156240t
1个月前
德国
0
“好吃”， 听到了主播的口水声。
血液里的cfyn
1个月前
广东
0
这个在哪里检测基因靠谱点呀
爱捞面条的春晴
1个月前
广东
0
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自律王建云
1个月前
浙江
0
48:17
风一样温柔
1个月前
山东
0
完了，我酷爱吃甜品，面食
生而为猫奴
1个月前
广东
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bigbluehippo
1个月前
广西
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这标题，得听啊
生而为猫奴
1个月前
广东
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钱小样_8xeP
1个月前
江苏
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哪里有基因检测
硕霸听世界
1个月前
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我就是，不胖，但是甘油三酯高、低密度脂蛋白高，同时也是脂肪肝
HD156240t
1个月前
德国
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“好吃”， 听到了主播的口水声。
血液里的cfyn
1个月前
广东
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爱捞面条的春晴
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28:15 真的，班里有名女生，怎么吃都才40kg，羡慕死了🥲
自律王建云
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1个月前
山东
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完了，我酷爱吃甜品，面食
