“20岁就像是一条时间轴上的三八线，在 19 岁的最后一天，我可能还有心情翻一张过往的秘密小纸条……”

我在10年生发矫情时，还不知道会和Sylvie在未来关于30岁的播客里真诚地嘲笑这番话。我们也没想到，一段走过18年的友情，还将携手抵达更远的地方。

哪些痕迹值得留下？急剧的成长怎样发生？跨越时间的关系如何做到？下一个10年，勇敢地走入真实和人群吧，对答案、意义的探索仍在继续。

此刻「三十已满」，我们「时钟之外」见！

-

这期节目中，我们将一起细数时间：

01:40 三十已满，本集是「三十未满」的收官之作！

【谈谈30岁】

05:39 三十岁当天，感受如何？

07:39 做这档播客的两年中，我们对30岁的想象发生了哪些变化？

12:19 还记得迈进20岁那天，我们在干嘛？

14:50 从20-30岁的黄金十年，我们经历了哪些改变与成长？

16:42 🐑：从“无意识”到“有意识”地活

24:52 锁定自我充能的方式：主动构建精神生活

32:44 如果给10年前的自己一个建议？

35:04 S：裸辞2年，把自己理顺了

41:45 从全能的孙悟空到凡人唐僧

44:51 期待30+：内心更强大，抓住幸福感

【谈谈友谊】

47:58 30岁，也是这段友谊的第18年！

52:38 我们的关系：「绝对认同，彼此彼此」

55:31 从电影看关系中的”恒定感”

01:01:28 陌生人的际遇妙不可言

【谈谈下一步】

01:04:10 三十已满，然后呢？

BGM：Dear Diary——王诗安

-

【欢迎配合食用】

🎬《弗兰西丝·哈》(2012)

📚《东京八平米》(2023)

-

“经常庆功，就能成功！”

为了庆祝我们顺利收官「三十未满」，也为了庆祝我们三十已满且决定奔向「时钟之外」，我们于这个小小的里程碑，为你准备了一份惊喜：

欢迎在最新一期节目评论区给我们留言——分享你对30岁的想象、心情或是过来人的感受，也欢迎提出任何对节目的建议或期待。我们将在7月底从留言区中挑选一位朋友，送出这份用心准备的实体小礼物！

收官不收山，改名不换地，「三十未满」将于下一期正式更名为「时钟之外」，我们将带着全新面貌及内容选题与大家相见。