63. 职场降噪，拒绝内耗！学会放过没发挥好的自己

主播：休休/ 北北
如封面所示，今天分享一些主播近期工作的“淋雨”时刻。大家有没有过这种时候？明明自己事前准备已经足够充分了，最后结果却仍然没能让自己满意…屡次尝试和同事沟通，却频频吃闭门羹…开完会忍不住反复反刍自己哪句话没发挥好而痛心疾首…今天这期“Random 碎碎念”，想来和大家聊聊职场里的“力道控制”。我们怎么在职场里，把能量用在对的地方，同时保护好自己的精神状态。
03:39 勤勤恳恳非常周到的准备了一周的汇报，一上来就得罪了老板？
08:49 勇于打破对「权威」的恐惧，信息拉齐更为重要
12:20 「过度沟通」永远好过「不沟通」
14:39 多得是我们不知道的背景信息：老板实在有太多其他更棘手的事儿
22:07 北北：老板没回我消息的两天，我觉得我工作都要丢了
24:11 休休：老板不回消息？我直接走去ta工位
29:59 当面试题照进现实：工作中你的合作方不配合你，你会怎么办？
34:52 拒绝内耗转移视角：我们只需要对权利的来源负责
42:41 想想那些会直接给别人做局穿小鞋的人，其他的一切事情都会瞬间变得风轻云淡
47:59 遇到100%的坏人，没必要内耗了，直接开干！
51:37 回到家终于想起当时吵架的那句话应该怎么说了，可是黄花菜已凉……
56:03 拒绝内耗的终极奥义：大不了就不干了，就拉倒！（放狠话ing
57:23 我只对我的甲方负责（哪怕ta其实是个丁方