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节目简介
来源：小宇宙
焦虑症很简单，本期通过五个问题帮助我们把握焦虑症，调整我们和焦虑症的相处模式。改变了关系，就是康复的开始。
焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
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