EP123:三伏养生|科学调养30日，元气满满过金秋

今天和大家聊聊三伏天的我们如何养生~
三伏养生第一步-吸收日月精华，晒太阳
01:42 灵魂拷问-要白还是要健康
三伏养生第二步-寻求专家帮助，做针灸
07:24 医生医生，我到底怎么了
09:23 电子把脉，科技真发达啊
11:24 对症扎针，多和医生唠唠
18:06 居然还能减肥？那可来劲了
23:26 医生推荐的一周2-3次，真的能实现吗？
30:49 针灸附带的好处多多
三伏养生第三步-管住嘴，迈开腿，早睡早起身体好
33:38 连环5问-“放纵餐”都吃不了吗？
36:05 “我能吃冰激凌吗？”“非常不建议。”
37:17 “你是不是又晚睡了？”“我一定可以早起！”
43:58 为什么早睡反而脸色更差了？50天后见分晓
三伏养生第四步-随手养生小方法
45:20 各类茶包泡起来
47:43 养生食品多斟酌
52:55 AI诊断需小心
53:22 艾灸敷贴选一个
55:41 泡脚用水功效佳
1:03:00 食疗总比吃药强
1:10:11 水果有时有奇效
1:12:58 越虚动动反而好
最后，中医治根，坚持调养，祝大家身体健康！