40岁，一个极为被女性关注的年纪，到底背后意味着什么？有人说40岁人生才刚刚开始，也有人说40岁就应该认命。

步入中年的我们，是想通了、更豁达了，还是懒得想、放弃了？我们曾经做过什么或勇敢或后悔的决定，塑造了现在的生活？40+变得更自由了吗？事业还有更宏大的目标嘛？仍然期待爱情么？学会爱自己了么？

关于40+的事业爱情、中年焦虑、自我探索和得到放下，本期请到了年龄跨度长达十年的两位嘉宾，和大家聊聊40+的中女生活。

Cindy：45岁，家庭CEO，全职家庭主妇、2娃妈妈，坐标深圳。

Lily：52岁，设计师、餐厅主理人、健身教练，坐标深圳。小红书：扎西哥是女生

BGM:Killswitch Lullaby

这里是《越来越好》的第25期节目。

祝正在收听的你，越来越好。

【内容提要】

快问快答：

02:23 年轻时候幻想自己40岁时什么样子？

03:50 这个年纪，发现自己和年轻时最大的不同是？

04:49 最近一次主动学习新东西是学什么？

06:32 每周一定会坚持的一个小习惯是什么？

07:15 有没有一样东西，陪伴你超过10年还在用？

09:18 现在让你觉得“时间不够用”的，通常是哪类事？

10:08 如果给生活做减法，最先想减掉的是什么？

Part1：大家关注的事业爱情家庭婚姻

概括下自己40岁以后的心态和状态。

12:25 Cindy知足常乐、心态平和、豁达、张弛有度。

13:35 Lily乱七八糟、中年危机、自我否定与辛苦探索。

15:25 小烟意犹未尽、存在性疲劳明显、心有余力不足。

19:00 现阶段对“事业、爱情、家庭、健康、爱好”的排序。

40+以后我们更自由了么？

21:29 Cind家庭稳定、身心自由

22:15 Lily能拒绝做自己不想做的事儿

22:45 小烟放弃了对婚姻和孩子的幻想 心态很自由

我们的中年焦虑主要焦虑什么？

23:17 Cindy焦虑自己没有价值

24:40 Lily没结婚、事业也暂未起色

26:24 小烟中等焦虑 事业发展和养老规划

金钱观/财富观有什么大的变化么？

29:26 Cindy财富范畴更宽泛 稳住基本盘

30:45 Lily低欲望的结果是综合比较自由

31:52 小烟心态比较自由 财务相对自由

未来5-10年我们的事业目标和人生规划

32:32 Cindy把书写好卖好 把家庭经营好

33:12 Lily扎根社区 把事业做的更好

34:30 小烟事业做久做强 规划半退休

近10年最勇敢/后悔的决定是什么？

35:45 Cindy离开职场 回归家庭

37:28 Lily40岁第一次创业

38:33 小烟38岁离婚开始第二次创业

Part2：爱情/家庭/亲子/自我

目前家庭关系中安心暖心的时刻。

39:35 Cindy物质上的安全感和精神上的被重视

44:06 小烟感受到了有姐妹的好 独处的平静

45:54 Lily和宠物一起的治愈时刻 运动的心流

30-40-50，对亲密关系的期待的变化

49:05 小烟从不甘心到接受现实

51:10 Lily姐弟恋实际上并不美好

如何平衡亲情与自我

54:12 Cindy没有平衡只有取舍 先照顾好自己

55:05 Lily与原生家庭的关系在经营中变好了

56:18 小烟做问心无愧和不后悔的事情

自我认可有变化么？学会“爱自己”了吗？

57:05 Cindy超爱自己，爱自己的前提就是自我认可

58:27 小烟自我认可一般，爱自己的路上有进展

59:12 每天或者每周会刻意留时间给自己吗？

什么时候感觉到衰老的？给健康做了什么计划或投资？

60:42 小烟肩周炎手术

60:58 Cindy围绝经期

61:38 Lily还没生理上的感觉

比起“得到”，现在更在意“放下”的东西是什么？

65:26 Cindy知足、放下欲望

65:47 Lily没想过这个问题

65:54 小烟放下条条框框和执念

如何看待“孤独”？学会和孤独相处了么？

66:25 Cindy以前觉得孤独很可怜

67:06 Lily再也不会向外求去排解孤独了

68:25 小烟和孤独相处很有天赋

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