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92分钟
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534
发布：
1周前
简介...
欢迎光临！新手爸妈的“兵荒马乱”与“笑中带泪”
听友们注意啦！本期一百八一杯喜提 “人类幼崽诞生特辑”——刚生完娃 13 天的佳佳，带着 “陪产工具人” 老公老韩，和热乎的生育经历，回来“汇报工作”了。
从备孕时 AMH 指标低，跟着小红书攻略泡脚喝豆浆 “突击调理”；到生产当天凌晨破水，慌得像 “无头苍蝇” 把待产包乱塞行李箱；再到开宫口疼得怀疑人生，最后因为宝宝胎心“过山车”，顺转剖挨了一刀 —— 全程真实到离谱！还有产床 “意外排便” 不尴尬、月子里跟长辈 “斗智斗勇”、以及母乳喂养的疼痛。
我们剥开生育的浪漫想象，给你看其中最真实、甚至有点狼狈，却充满生命力的内核。
谨以此期，记录一段奇妙的生命旅程，也献给所有正在或即将踏上这段旅程的你。欢迎我们的小宝贝，正式登场！
时间标记：
05:45 AMH指标低？跟着小红书备孕，一个月上岸！
09:46 排卵期“作业”指南：泡脚+掐点，好孕自然来
15:54 验孕棒双杠瞬间，怀孕初期的喜悦与忐忑
22:44 从养狗狗预习当爸妈
27:18 顺产还是剖腹产？
30:18 凌晨破水！待产包都没收好就冲去医院
35:35 顺产疼到一半，医生却说：得剖！
40:27 在产床上拉屎了？医生：正常，接着生！
45:34 胎心忽上忽下，顺转剖决策时刻，老韩的无力与紧张
51:24 生完13天，我才慢慢觉得娃可爱
55:37 会要二胎吗？刚吃完午饭别问晚上吃啥
01:01:30 坐月子是伪科学？我亲身打脸了
01:07:19 喂奶比生孩子还疼？钢铁乳头的诞生
01:14:00 喂不喂母乳？这是我自己的选择题
01:19:12 山东生男孩有多香？公婆偷喝庆祝，96 年投资人只找 3 类儿媳｜01:27:08录播客到80岁，回头听这期一定会哭
本期干货总结
1. 备孕干货
关键指标：AMH（抗穆勒试管激素），反映卵子储存数量，30 + 女性指标过低需重视。
调理技巧：泡脚（驱湿气、暖子宫）、喝豆浆（排卵期前后搭配不同食材）、跳绳（助排卵），放松心态更易成功。
排卵期技巧：窗口期约 8-9 天，隔一天“操作” 一次，避免连续操作影响精子质量。
2. 怀孕 & 生产干货
检测指标：HCG（人绒毛膜促性腺激素），怀孕后每天翻倍，验孕棒、医院抽血均可检测。
顺产 vs 剖腹产：
顺产：需开 10 指，可能面临撕裂 / 侧切，发力类似 “拉屎”。
剖腹产：分指征（胎位不正、脐带绕颈等）和无指征，顺转剖常见原因：胎心异常（缺氧风险）。
关键知识点：37 周后为足月，破水后需平躺避免羊水流失，无痛可能在开 5-6 指后失效。
3. 月子 & 育儿干货
月子时长：剖腹产建议42-56 天，顺转剖可延长至 100 天，核心是休养 + 伤口恢复。
科学月子：可洗头洗澡（保暖到位即可），初期避免油腻汤（防堵奶），重点关注盆底肌、腹直肌恢复。
母乳喂养：初期皲裂正常，多吸/ 用吸奶器可增加奶量，喂奶能促进子宫收缩，对妈妈有免疫益处。
剪辑：曾谙
BGM:
Advice From A Caterpillar——kidult.
DayDream Breeze——Dan PhillipsonIn
My Life ——John Lennon
One Day——V.A.
Que Sera Sera——手鳥葵
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微信号：搜索「wangjiajia180percup」或「Huangtu180percup」
欢迎加入听友群，与主播们交流
小红书
播客账号：@一百八一杯
主播账号：王佳佳：@Cookie妈(月子中)
黄土：@哪儿的黄土不埋人
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听友们注意啦！本期一百八一杯喜提 “人类幼崽诞生特辑”——刚生完娃 13 天的佳佳，带着 “陪产工具人” 老公老韩，和热乎的生育经历，回来“汇报工作”了。
从备孕时 AMH 指标低，跟着小红书攻略泡脚喝豆浆 “突击调理”；到生产当天凌晨破水，慌得像 “无头苍蝇” 把待产包乱塞行李箱；再到开宫口疼得怀疑人生，最后因为宝宝胎心“过山车”，顺转剖挨了一刀 —— 全程真实到离谱！还有产床 “意外排便” 不尴尬、月子里跟长辈 “斗智斗勇”、以及母乳喂养的疼痛。
我们剥开生育的浪漫想象，给你看其中最真实、甚至有点狼狈，却充满生命力的内核。
谨以此期，记录一段奇妙的生命旅程，也献给所有正在或即将踏上这段旅程的你。欢迎我们的小宝贝，正式登场！
时间标记：
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09:46 排卵期“作业”指南：泡脚+掐点，好孕自然来
15:54 验孕棒双杠瞬间，怀孕初期的喜悦与忐忑
22:44 从养狗狗预习当爸妈
27:18 顺产还是剖腹产？
30:18 凌晨破水！待产包都没收好就冲去医院
35:35 顺产疼到一半，医生却说：得剖！
40:27 在产床上拉屎了？医生：正常，接着生！
45:34 胎心忽上忽下，顺转剖决策时刻，老韩的无力与紧张
51:24 生完13天，我才慢慢觉得娃可爱
55:37 会要二胎吗？刚吃完午饭别问晚上吃啥
01:01:30 坐月子是伪科学？我亲身打脸了
01:07:19 喂奶比生孩子还疼？钢铁乳头的诞生
01:14:00 喂不喂母乳？这是我自己的选择题
01:19:12 山东生男孩有多香？公婆偷喝庆祝，96 年投资人只找 3 类儿媳｜01:27:08录播客到80岁，回头听这期一定会哭
本期干货总结
1. 备孕干货
关键指标：AMH（抗穆勒试管激素），反映卵子储存数量，30 + 女性指标过低需重视。
调理技巧：泡脚（驱湿气、暖子宫）、喝豆浆（排卵期前后搭配不同食材）、跳绳（助排卵），放松心态更易成功。
排卵期技巧：窗口期约 8-9 天，隔一天“操作” 一次，避免连续操作影响精子质量。
2. 怀孕 & 生产干货
检测指标：HCG（人绒毛膜促性腺激素），怀孕后每天翻倍，验孕棒、医院抽血均可检测。
顺产 vs 剖腹产：
顺产：需开 10 指，可能面临撕裂 / 侧切，发力类似 “拉屎”。
剖腹产：分指征（胎位不正、脐带绕颈等）和无指征，顺转剖常见原因：胎心异常（缺氧风险）。
关键知识点：37 周后为足月，破水后需平躺避免羊水流失，无痛可能在开 5-6 指后失效。
3. 月子 & 育儿干货
月子时长：剖腹产建议42-56 天，顺转剖可延长至 100 天，核心是休养 + 伤口恢复。
科学月子：可洗头洗澡（保暖到位即可），初期避免油腻汤（防堵奶），重点关注盆底肌、腹直肌恢复。
母乳喂养：初期皲裂正常，多吸/ 用吸奶器可增加奶量，喂奶能促进子宫收缩，对妈妈有免疫益处。
剪辑：曾谙
BGM:
Advice From A Caterpillar——kidult.
DayDream Breeze——Dan PhillipsonIn
My Life ——John Lennon
One Day——V.A.
Que Sera Sera——手鳥葵
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小红书
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
假的小a
1周前
上海
2
开指痛成这样但是佳佳可以在宫缩的间隙打卡多邻国……太牛了，厉害到无语了……
偶是疯癫
1周前
北京
2
手动点赞祝福㊗️佳佳&老韩，这期真的又好笑又温馨还干货满满
假的小a
1周前
上海
2
开指痛成这样但是佳佳可以在宫缩的间隙打卡多邻国……太牛了，厉害到无语了……
雪儿宝贝儿
1周前
辽宁
1
哈哈，不能有避孕措施。佳佳你可太逗了。黄土还问倒进去可行吗？？哈哈你们两
一只朋克小猫
1周前
湖南
1
19:55 还好佳佳把话兜回来了！哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
1
55:55 真的，养孩子让我发现了我小时候的遗憾是什么，我想要什么，通过养孩子我正经把自己养了一遍。当妈妈以后时间精力的权衡真的好难，但得到的也很多。
嘟嘟酱and茉莉宝
1周前
广东
1
宫外孕是一个极其严肃的医疗情况，会对女性的身心健康造成非常严重的影响，轻则造成慢性盆腔痛，重则会导致不孕症，如果不及时进行手术干预还可能会导致患者大出血，危及生命。在节目中拿宫外孕开玩笑实在不妥。
雪儿宝贝儿
1周前
辽宁
1
哈哈，不能有避孕措施。佳佳你可太逗了。黄土还问倒进去可行吗？？哈哈你们两
一只朋克小猫
1周前
湖南
1
19:55 还好佳佳把话兜回来了！哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
1
55:55 真的，养孩子让我发现了我小时候的遗憾是什么，我想要什么，通过养孩子我正经把自己养了一遍。当妈妈以后时间精力的权衡真的好难，但得到的也很多。
嘟嘟酱and茉莉宝
1周前
广东
1
宫外孕是一个极其严肃的医疗情况，会对女性的身心健康造成非常严重的影响，轻则造成慢性盆腔痛，重则会导致不孕症，如果不及时进行手术干预还可能会导致患者大出血，危及生命。在节目中拿宫外孕开玩笑实在不妥。
偶是疯癫
1周前
北京
1
手动点赞祝福㊗️佳佳&老韩，这期真的又好笑又温馨还干货满满
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
47:57 毫无用处，哈哈哈！
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
48:37 爸爸你掺合就行了，没用是肯定的，掺合就够了，啊哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
53:03 太累了疼麻了
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:07:31 够了够了，不短不短，边际递减
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:09:51 记起来当时有多疼有多勇，啊哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:14:07 有奶是自然的，但是不够也是常见的。只要吸，奶一定会够，真的是“邪教”！旧社会有个说法，小婴儿哭三个月就不哭了，为啥？因为三个月以后就可以吃辅食了，能吃饱了，也就说再怎么吸，也有可能是不够的。
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:17:51 孩子生下来，需要“伟大”的时刻多了去了，次次都伟大，“老娘”只会“死的伟大”。啊哈哈哈哈哈哈！
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:23:34 老韩说的好呀，“实际的”有啥好处，哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:26:16 代际间无形的压力，很容易消弭掉我们自己的努力。我是独生女，我一直以为父母以我为荣，当然也的确如此。可是，在父母年老到不能“掩饰”自己的年龄，他们说，你是*家人，我说我怎么不是咱家人了，我里外不是人啊？哈哈哈哈哈哈！他们除了我，也没有别的孩子，都这样的观念，要是有……。独生子女政策不做置评，但的确让一代女孩子能够更加自由的成长起来。
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:27:44 宏大
Doris桃乐丝
5天前
上海
0
听到这里突然有点泪目了 只能说陪伴是最长情的告白 尽管我是不婚不孕族 但是始终回味佳佳当上妈妈而泪目
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
56:45 爸爸一定要多参与，多参与，多参与，妈妈感受到陪伴，那就是“有用”。而且妈妈一定要“允许”爸爸参与，干的好不好的，贵在掺合，贵在掺合，贵在掺合！
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:26:31 单位一个山东籍教授，兄弟三个，只有一个生了男孩，他们兄弟都把那个侄子当“传承”，自己的女儿不是。
也不是对自己的女儿不好，但就是这么个观念。
我们和他夫人吃饭，说起来大姐都流眼泪，大姐也是教授事业家庭一把抓，就是替自己女儿委屈。我们就开玩笑说，他老了看是自己闺女照顾他还是他侄子管他。一群所谓的“高知”在一起，也解决不了啥问题，不过谁也不能欺负我们的女儿，“老娘”们倒是可以做到的，哈哈哈哈哈哈。
Doris桃乐丝
5天前
上海
0
祝福佳佳这一期既温柔又温暖 妈妈真的很伟大 加油👏
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
28:35 黄土又问的好无辜，哈哈哈哈哈哈！
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
30:41 问的好无辜……+n，啊哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
47:57 毫无用处，哈哈哈！
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
48:37 爸爸你掺合就行了，没用是肯定的，掺合就够了，啊哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
53:03 太累了疼麻了
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:07:31 够了够了，不短不短，边际递减
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:09:51 记起来当时有多疼有多勇，啊哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:14:07 有奶是自然的，但是不够也是常见的。只要吸，奶一定会够，真的是“邪教”！旧社会有个说法，小婴儿哭三个月就不哭了，为啥？因为三个月以后就可以吃辅食了，能吃饱了，也就说再怎么吸，也有可能是不够的。
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:17:51 孩子生下来，需要“伟大”的时刻多了去了，次次都伟大，“老娘”只会“死的伟大”。啊哈哈哈哈哈哈！
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:23:34 老韩说的好呀，“实际的”有啥好处，哈哈哈哈哈哈
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:26:31 单位一个山东籍教授，兄弟三个，只有一个生了男孩，他们兄弟都把那个侄子当“传承”，自己的女儿不是。
也不是对自己的女儿不好，但就是这么个观念。
我们和他夫人吃饭，说起来大姐都流眼泪，大姐也是教授事业家庭一把抓，就是替自己女儿委屈。我们就开玩笑说，他老了看是自己闺女照顾他还是他侄子管他。一群所谓的“高知”在一起，也解决不了啥问题，不过谁也不能欺负我们的女儿，“老娘”们倒是可以做到的，哈哈哈哈哈哈。
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:26:16 代际间无形的压力，很容易消弭掉我们自己的努力。我是独生女，我一直以为父母以我为荣，当然也的确如此。可是，在父母年老到不能“掩饰”自己的年龄，他们说，你是*家人，我说我怎么不是咱家人了，我里外不是人啊？哈哈哈哈哈哈！他们除了我，也没有别的孩子，都这样的观念，要是有……。独生子女政策不做置评，但的确让一代女孩子能够更加自由的成长起来。
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
1:27:44 宏大
是花开富贵吗
1周前
浙江
0
56:45 爸爸一定要多参与，多参与，多参与，妈妈感受到陪伴，那就是“有用”。而且妈妈一定要“允许”爸爸参与，干的好不好的，贵在掺合，贵在掺合，贵在掺合！
