00:18 感谢电影《奥本海默》

02:21 薄伽梵歌 = 东方版的哈姆雷特

03:26 薄伽梵歌 = 奉爱瑜伽（bhati yoga）的圣经

05:03 薄伽梵歌开篇（战场上的困惑）和阿周那介绍（来自《摩诃婆罗多》）

07:10 薄伽梵歌 = 把最难的问题摆在你面前

*每一个选择都是一个战场

08:48 薄伽梵歌对行动瑜伽（karma yoga）和圣雄甘地的影响

*什么是非暴力不合作

10:07 这场战争其实在你的脑子里 每天都在发生

*价值观 ｜ 思考 ｜ 执着 ｜ 职责 ｜生命的意义

14:19 薄伽梵歌 = 工具人指南

*你是谁的工具 ｜ 戒律其实是对能量的一种保护

17:24 每个人都有自己的职责 ｜ 所有的矛盾就是身份的冲突 = 故事的冲突

22:22 我们永远被“过去”捆绑

23:36 《摩诃婆罗多》简介 ｜ 摩诃婆罗多 = 第五吠陀

*“印度改名”小新闻

28:19 《摩奴法典》简介

读经典的意义：去了解上千年不变的东西是什么  在去做抉择做判断的时候找一点参照、省一点内耗

31:54 在生命阶段的一些关口 我们需要声音越少越好

32:13 预告：薄伽梵歌的具体章节内容