hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是 2025 年 2 月 19 日，星期三，我来给大家做今天的分享。

随时要自省，永远不自责，自省是中正平和，自责是心理疾患。

昨天早上我在写一些自己的反思的时候，突然发现自己之前做错了一件非常非常大的事情。于是我在想通那一刻的时候，我自己是非常自责的，非常懊悔的。我觉得我怎么把这件事情做错了，这件事情给别人造成了太大的一些痛苦或者伤害。于是我在接下来可能一两个小时内都感觉非常非常的难受。

因为我觉得自己做错了，我觉得自己是不好的，自己是一个混蛋，然后就让自己接下来很长一段时间，就非常非常的emo，非常非常的焦虑难受。

再后来我就想到华山讲的一句话，叫做随时要自省，永远不自责。我昨天做的事情其实叫做自省，叫做反思。但是自省反思，它本身是一件中性的事情，就是评判，就是反思。我在某件事情里，我做的对还是不对，哪里做的不对，不对的话，我该怎么去改正，它是一件很平和的事情。

但是我自省完了以后，我去让自己自责。哎，我怎么做的这么不好，我怎么这么差，我怎么能犯这样的错。这时候我对自己进行批判，我把自己批判的一无是处。这件事其实他反而变成了一件坏事。

本来反思是一件可以让自己获得能量、获得进步，获得这种向前进的动力的一件事情。但是如果我把自省变成一件自责的事情，那他这件事情就变成了一件坏事。

那什么叫做认错呢？认错，就是我意识到我以前真的是做错了，我心中生起了惭愧心，我想要立刻去改变。而不是，啊我内疚，我懊悔，我知道我做错了，我怎么能那么错呢？一直沉浸在过去，但是不去改变未来。

所有的认错都需要行动，而行动需要能量，行动需要动力。所以如果我们总是去自责，那就可能不太会有能量去改变。所以当你遇到一些问题，遇到一些烦恼的时候，你去反思的过程中，你也去自省。然后这时候千万不要去自责。

无论你自己是不是真的有做错的事情，不要去自责，而是要自省。自省是中正平和，让我们知道下一步该怎么去改进，让自己的人生从此刻变得越来越好。自责是一种心理疾患，他只会让我们陷入一种受害者模式，或者说觉得自己很差的状态，没法前进。

O K，谢谢各位，祝各位随时都能够每天自省，但是不要自责，每一天都变成一个更好的自己。ok，祝各位今天有一个好心情，加油。