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55分钟
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1个月前
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简介...
我和1达是相识24年的老朋友，他是我婚礼的伴郎，我的Best man。2001年时，我们在当地最好的中学成为同班同学，又因为同样喜欢音乐，都成了学校广播站的成员。回想起当时坐在调音台前，把音量钮推到最大，让整个校园响彻着自己喜欢的歌曲……啊，真是好时光。
24年后，我在北京的金融圈大雪纷飞，他在上海的建筑界四季如春。
9月，我约他在上海叙旧（酗酒），聊了我们分别后各自的故事。啊，真是好时光。
嘉宾：1达
主播：羊行
录制日期：2025年9月10日
发布日期：2025年11月10日
03:00 节目设定与状态：老同学酒后真心话，按“如实呈现”来聊
05:10 相识24年与自介：1达近况、这次对谈的由头
08:40 入行初期：北京明星建筑师事务所做集群设计
11:30 转场上海：加入国际背景团队，流程与方法更系统
15:20 去神化建筑师：理工科日常与项目强度的真实体感
18:05 成都一年“健康期”：训练节律、偶尔小酌的平衡
21:30 项目版图：超高层与综合体，尝试用“故事线”组织方案
24:10 角色升级：从被带到带队，协作与对外沟通能力成型
27:40 快周转的拉扯：标准化带来效率，独特性与品质被压缩
31:00 行业退潮与关键词：地产收缩、保交楼、上下游承压
34:30 团队峰值到收缩：疫情前后的人力与现金流波动
38:15 心态拐点：从精算投入产出到“和有趣的人做好玩的事”
41:00 上海画像：多层次舒适区并存，舞台恒在、主角轮换
44:00 城市对照：上海×京都的开放感与门槛感
47:10 酒后社交学：微醺更外向，把“夸赞”当社交润滑剂
50:20 放下完美主义：先承认不完美，才能看见彼此的可爱
53:10 边界感与自洽：独处与应酬的选择，能量管理的练习
56:20 性格与能量谱：MBTI、I人/E人视角下的自我定位
59:00 收束与初心：我为什么做播客，用一期对话连起朋友与世界
* 集群设计（Cluster Design）—— 在同一地区或同一业主体系内，多个地块或项目的联动式规划与建筑设计，强调总体协同与资源统筹。
* 超高层建筑 —— 通常指建筑高度超过100米的民用建筑，涉及抗风、抗震、疏散与机电系统的综合性高要求。
* 综合体（Mixed-use Development）—— 在同一项目中复合办公、商业、居住、酒店等多种功能，以提高土地利用效率与人流耦合。
* 标准化设计（Standardization）—— 用统一模块、节点与做法提升效率与质量稳定性的设计方法；在强调效率的地产周期中常被强化。
* 甲方／乙方 —— 商务与工程语境中，委托方（甲方）与承包／服务方（乙方）的简称，界定责任、交付与费用的基本关系。
* 保交楼 —— 地方与金融多方协同的专项工作，目的在于保障在建商品住房如期完工与交付，稳定购房者预期。
* 自洽（Self-consistency）—— 个体的价值观、情绪与行为彼此一致，能够自我调节并维持内在稳定的状态。
配乐：
范晓萱 - 豆豆龙
蔡依林 - 说爱你
谭咏麟 - 朋友
后期：米铺工作室
文案：羊行
提示：过量饮酒有害健康
24年后，我在北京的金融圈大雪纷飞，他在上海的建筑界四季如春。
9月，我约他在上海叙旧（酗酒），聊了我们分别后各自的故事。啊，真是好时光。
嘉宾：1达
主播：羊行
录制日期：2025年9月10日
发布日期：2025年11月10日
03:00 节目设定与状态：老同学酒后真心话，按“如实呈现”来聊
05:10 相识24年与自介：1达近况、这次对谈的由头
08:40 入行初期：北京明星建筑师事务所做集群设计
11:30 转场上海：加入国际背景团队，流程与方法更系统
15:20 去神化建筑师：理工科日常与项目强度的真实体感
18:05 成都一年“健康期”：训练节律、偶尔小酌的平衡
21:30 项目版图：超高层与综合体，尝试用“故事线”组织方案
24:10 角色升级：从被带到带队，协作与对外沟通能力成型
27:40 快周转的拉扯：标准化带来效率，独特性与品质被压缩
31:00 行业退潮与关键词：地产收缩、保交楼、上下游承压
34:30 团队峰值到收缩：疫情前后的人力与现金流波动
38:15 心态拐点：从精算投入产出到“和有趣的人做好玩的事”
41:00 上海画像：多层次舒适区并存，舞台恒在、主角轮换
44:00 城市对照：上海×京都的开放感与门槛感
47:10 酒后社交学：微醺更外向，把“夸赞”当社交润滑剂
50:20 放下完美主义：先承认不完美，才能看见彼此的可爱
53:10 边界感与自洽：独处与应酬的选择，能量管理的练习
56:20 性格与能量谱：MBTI、I人/E人视角下的自我定位
59:00 收束与初心：我为什么做播客，用一期对话连起朋友与世界
* 集群设计（Cluster Design）—— 在同一地区或同一业主体系内，多个地块或项目的联动式规划与建筑设计，强调总体协同与资源统筹。
* 超高层建筑 —— 通常指建筑高度超过100米的民用建筑，涉及抗风、抗震、疏散与机电系统的综合性高要求。
* 综合体（Mixed-use Development）—— 在同一项目中复合办公、商业、居住、酒店等多种功能，以提高土地利用效率与人流耦合。
* 标准化设计（Standardization）—— 用统一模块、节点与做法提升效率与质量稳定性的设计方法；在强调效率的地产周期中常被强化。
* 甲方／乙方 —— 商务与工程语境中，委托方（甲方）与承包／服务方（乙方）的简称，界定责任、交付与费用的基本关系。
* 保交楼 —— 地方与金融多方协同的专项工作，目的在于保障在建商品住房如期完工与交付，稳定购房者预期。
* 自洽（Self-consistency）—— 个体的价值观、情绪与行为彼此一致，能够自我调节并维持内在稳定的状态。
配乐：
范晓萱 - 豆豆龙
蔡依林 - 说爱你
谭咏麟 - 朋友
后期：米铺工作室
文案：羊行
提示：过量饮酒有害健康
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
米铺工作室
1个月前
广东
4
喝醉了变成2024年毕业……恭喜重回青春！
方政_2Wzk
1个月前
北京
4
晚上做饭时听的这期。听说两位喝了酒，很不忿，马上倒了一杯葡萄酒，边喝边做，然后边吃边喝，直到洗盘子。
1达的声音听起来中气足，小小磁性，中听，难得二十几年老友、伴郎。人家刚要展开说说人生后半程，羊行却接着说接下来不知道什么时候嘎，一下子跳脱开，话题也放松下来。
这让我想起，有次出差到港。临行前，女同事找我带货，我说你买啥。她说，到周大福给买个转运珠。我说，别买了，万一越转越差呢。她很生气，好久没理我。
这期本来的话题是建筑，但感觉建筑只是个由头，更多还是聊到了人与事的变迁，城市带给人的感觉和改变，以及无法概括非要用一词来代表的蘑菇。对于1达一个观点很是赞同，“和有趣的人做好玩的事”，不苦哈哈地做乙方。
经济下行也好，行业不景气也好，人口总量减少也好，饭总要吃，屋总要住，工总要开，与其忧虑焦灼，不如就做好手头的工，想办法怎么做得有趣些、开心些，与志同道合之辈一起做些没心没肺嘢才是正经事。
很意外的是1达竟然也喜欢平克·弗罗伊德。我是上中学时听的，那时这种磁带要14块钱一盒，《墙》《月之暗面》都买了。另外还有枪花、斯普林斯汀、斯汀等。当时有个很要好的同学在听李进的《你在他乡还好吗》，被我嘲笑。现在想起来，有些多事和过分了，但也正常，十五六岁的年纪。
在那些遥远的年代，动荡的人心和环境，像一幅慢慢展开的地图，总觉得未来会有一些不一样，会有一些更新奇的东西出现，而且大概率变得更好。
另外，我与羊行近似，尊重罗永浩。在我这个年纪，如果有人喜欢或不喜欢某个公众人物，并不影响我与他的关系。这属于他的个人风格与习惯，不该成为我们两个交往的障碍。
这一期被MUTE掉了好多信息，看来酒是个好东西，不过我到最后也没喝完我那杯葡萄酒，剩小半杯倒掉了。
洗完盘子，给我伴郎打了个电话，我们也有两三年没见了，约春节前后吃个饭。
米铺工作室
1个月前
广东
4
喝醉了变成2024年毕业……恭喜重回青春！
方政_2Wzk
1个月前
北京
4
晚上做饭时听的这期。听说两位喝了酒，很不忿，马上倒了一杯葡萄酒，边喝边做，然后边吃边喝，直到洗盘子。
1达的声音听起来中气足，小小磁性，中听，难得二十几年老友、伴郎。人家刚要展开说说人生后半程，羊行却接着说接下来不知道什么时候嘎，一下子跳脱开，话题也放松下来。
这让我想起，有次出差到港。临行前，女同事找我带货，我说你买啥。她说，到周大福给买个转运珠。我说，别买了，万一越转越差呢。她很生气，好久没理我。
这期本来的话题是建筑，但感觉建筑只是个由头，更多还是聊到了人与事的变迁，城市带给人的感觉和改变，以及无法概括非要用一词来代表的蘑菇。对于1达一个观点很是赞同，“和有趣的人做好玩的事”，不苦哈哈地做乙方。
经济下行也好，行业不景气也好，人口总量减少也好，饭总要吃，屋总要住，工总要开，与其忧虑焦灼，不如就做好手头的工，想办法怎么做得有趣些、开心些，与志同道合之辈一起做些没心没肺嘢才是正经事。
很意外的是1达竟然也喜欢平克·弗罗伊德。我是上中学时听的，那时这种磁带要14块钱一盒，《墙》《月之暗面》都买了。另外还有枪花、斯普林斯汀、斯汀等。当时有个很要好的同学在听李进的《你在他乡还好吗》，被我嘲笑。现在想起来，有些多事和过分了，但也正常，十五六岁的年纪。
在那些遥远的年代，动荡的人心和环境，像一幅慢慢展开的地图，总觉得未来会有一些不一样，会有一些更新奇的东西出现，而且大概率变得更好。
另外，我与羊行近似，尊重罗永浩。在我这个年纪，如果有人喜欢或不喜欢某个公众人物，并不影响我与他的关系。这属于他的个人风格与习惯，不该成为我们两个交往的障碍。
这一期被MUTE掉了好多信息，看来酒是个好东西，不过我到最后也没喝完我那杯葡萄酒，剩小半杯倒掉了。
洗完盘子，给我伴郎打了个电话，我们也有两三年没见了，约春节前后吃个饭。
米铺工作室
1个月前
广东
4
喝醉了变成2024年毕业……恭喜重回青春！
方政_2Wzk
1个月前
北京
4
晚上做饭时听的这期。听说两位喝了酒，很不忿，马上倒了一杯葡萄酒，边喝边做，然后边吃边喝，直到洗盘子。
1达的声音听起来中气足，小小磁性，中听，难得二十几年老友、伴郎。人家刚要展开说说人生后半程，羊行却接着说接下来不知道什么时候嘎，一下子跳脱开，话题也放松下来。
这让我想起，有次出差到港。临行前，女同事找我带货，我说你买啥。她说，到周大福给买个转运珠。我说，别买了，万一越转越差呢。她很生气，好久没理我。
这期本来的话题是建筑，但感觉建筑只是个由头，更多还是聊到了人与事的变迁，城市带给人的感觉和改变，以及无法概括非要用一词来代表的蘑菇。对于1达一个观点很是赞同，“和有趣的人做好玩的事”，不苦哈哈地做乙方。
经济下行也好，行业不景气也好，人口总量减少也好，饭总要吃，屋总要住，工总要开，与其忧虑焦灼，不如就做好手头的工，想办法怎么做得有趣些、开心些，与志同道合之辈一起做些没心没肺嘢才是正经事。
很意外的是1达竟然也喜欢平克·弗罗伊德。我是上中学时听的，那时这种磁带要14块钱一盒，《墙》《月之暗面》都买了。另外还有枪花、斯普林斯汀、斯汀等。当时有个很要好的同学在听李进的《你在他乡还好吗》，被我嘲笑。现在想起来，有些多事和过分了，但也正常，十五六岁的年纪。
在那些遥远的年代，动荡的人心和环境，像一幅慢慢展开的地图，总觉得未来会有一些不一样，会有一些更新奇的东西出现，而且大概率变得更好。
另外，我与羊行近似，尊重罗永浩。在我这个年纪，如果有人喜欢或不喜欢某个公众人物，并不影响我与他的关系。这属于他的个人风格与习惯，不该成为我们两个交往的障碍。
这一期被MUTE掉了好多信息，看来酒是个好东西，不过我到最后也没喝完我那杯葡萄酒，剩小半杯倒掉了。
洗完盘子，给我伴郎打了个电话，我们也有两三年没见了，约春节前后吃个饭。
米铺工作室
1个月前
广东
4
喝醉了变成2024年毕业……恭喜重回青春！
方政_2Wzk
1个月前
北京
4
晚上做饭时听的这期。听说两位喝了酒，很不忿，马上倒了一杯葡萄酒，边喝边做，然后边吃边喝，直到洗盘子。
1达的声音听起来中气足，小小磁性，中听，难得二十几年老友、伴郎。人家刚要展开说说人生后半程，羊行却接着说接下来不知道什么时候嘎，一下子跳脱开，话题也放松下来。
这让我想起，有次出差到港。临行前，女同事找我带货，我说你买啥。她说，到周大福给买个转运珠。我说，别买了，万一越转越差呢。她很生气，好久没理我。
这期本来的话题是建筑，但感觉建筑只是个由头，更多还是聊到了人与事的变迁，城市带给人的感觉和改变，以及无法概括非要用一词来代表的蘑菇。对于1达一个观点很是赞同，“和有趣的人做好玩的事”，不苦哈哈地做乙方。
经济下行也好，行业不景气也好，人口总量减少也好，饭总要吃，屋总要住，工总要开，与其忧虑焦灼，不如就做好手头的工，想办法怎么做得有趣些、开心些，与志同道合之辈一起做些没心没肺嘢才是正经事。
很意外的是1达竟然也喜欢平克·弗罗伊德。我是上中学时听的，那时这种磁带要14块钱一盒，《墙》《月之暗面》都买了。另外还有枪花、斯普林斯汀、斯汀等。当时有个很要好的同学在听李进的《你在他乡还好吗》，被我嘲笑。现在想起来，有些多事和过分了，但也正常，十五六岁的年纪。
在那些遥远的年代，动荡的人心和环境，像一幅慢慢展开的地图，总觉得未来会有一些不一样，会有一些更新奇的东西出现，而且大概率变得更好。
另外，我与羊行近似，尊重罗永浩。在我这个年纪，如果有人喜欢或不喜欢某个公众人物，并不影响我与他的关系。这属于他的个人风格与习惯，不该成为我们两个交往的障碍。
这一期被MUTE掉了好多信息，看来酒是个好东西，不过我到最后也没喝完我那杯葡萄酒，剩小半杯倒掉了。
洗完盘子，给我伴郎打了个电话，我们也有两三年没见了，约春节前后吃个饭。
米铺工作室
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广东
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喝醉了变成2024年毕业……恭喜重回青春！
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北京
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晚上做饭时听的这期。听说两位喝了酒，很不忿，马上倒了一杯葡萄酒，边喝边做，然后边吃边喝，直到洗盘子。
1达的声音听起来中气足，小小磁性，中听，难得二十几年老友、伴郎。人家刚要展开说说人生后半程，羊行却接着说接下来不知道什么时候嘎，一下子跳脱开，话题也放松下来。
这让我想起，有次出差到港。临行前，女同事找我带货，我说你买啥。她说，到周大福给买个转运珠。我说，别买了，万一越转越差呢。她很生气，好久没理我。
这期本来的话题是建筑，但感觉建筑只是个由头，更多还是聊到了人与事的变迁，城市带给人的感觉和改变，以及无法概括非要用一词来代表的蘑菇。对于1达一个观点很是赞同，“和有趣的人做好玩的事”，不苦哈哈地做乙方。
经济下行也好，行业不景气也好，人口总量减少也好，饭总要吃，屋总要住，工总要开，与其忧虑焦灼，不如就做好手头的工，想办法怎么做得有趣些、开心些，与志同道合之辈一起做些没心没肺嘢才是正经事。
很意外的是1达竟然也喜欢平克·弗罗伊德。我是上中学时听的，那时这种磁带要14块钱一盒，《墙》《月之暗面》都买了。另外还有枪花、斯普林斯汀、斯汀等。当时有个很要好的同学在听李进的《你在他乡还好吗》，被我嘲笑。现在想起来，有些多事和过分了，但也正常，十五六岁的年纪。
在那些遥远的年代，动荡的人心和环境，像一幅慢慢展开的地图，总觉得未来会有一些不一样，会有一些更新奇的东西出现，而且大概率变得更好。
另外，我与羊行近似，尊重罗永浩。在我这个年纪，如果有人喜欢或不喜欢某个公众人物，并不影响我与他的关系。这属于他的个人风格与习惯，不该成为我们两个交往的障碍。
这一期被MUTE掉了好多信息，看来酒是个好东西，不过我到最后也没喝完我那杯葡萄酒，剩小半杯倒掉了。
洗完盘子，给我伴郎打了个电话，我们也有两三年没见了，约春节前后吃个饭。
米铺工作室
1个月前
广东
4
喝醉了变成2024年毕业……恭喜重回青春！
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北京
4
晚上做饭时听的这期。听说两位喝了酒，很不忿，马上倒了一杯葡萄酒，边喝边做，然后边吃边喝，直到洗盘子。
1达的声音听起来中气足，小小磁性，中听，难得二十几年老友、伴郎。人家刚要展开说说人生后半程，羊行却接着说接下来不知道什么时候嘎，一下子跳脱开，话题也放松下来。
这让我想起，有次出差到港。临行前，女同事找我带货，我说你买啥。她说，到周大福给买个转运珠。我说，别买了，万一越转越差呢。她很生气，好久没理我。
这期本来的话题是建筑，但感觉建筑只是个由头，更多还是聊到了人与事的变迁，城市带给人的感觉和改变，以及无法概括非要用一词来代表的蘑菇。对于1达一个观点很是赞同，“和有趣的人做好玩的事”，不苦哈哈地做乙方。
经济下行也好，行业不景气也好，人口总量减少也好，饭总要吃，屋总要住，工总要开，与其忧虑焦灼，不如就做好手头的工，想办法怎么做得有趣些、开心些，与志同道合之辈一起做些没心没肺嘢才是正经事。
很意外的是1达竟然也喜欢平克·弗罗伊德。我是上中学时听的，那时这种磁带要14块钱一盒，《墙》《月之暗面》都买了。另外还有枪花、斯普林斯汀、斯汀等。当时有个很要好的同学在听李进的《你在他乡还好吗》，被我嘲笑。现在想起来，有些多事和过分了，但也正常，十五六岁的年纪。
在那些遥远的年代，动荡的人心和环境，像一幅慢慢展开的地图，总觉得未来会有一些不一样，会有一些更新奇的东西出现，而且大概率变得更好。
另外，我与羊行近似，尊重罗永浩。在我这个年纪，如果有人喜欢或不喜欢某个公众人物，并不影响我与他的关系。这属于他的个人风格与习惯，不该成为我们两个交往的障碍。
这一期被MUTE掉了好多信息，看来酒是个好东西，不过我到最后也没喝完我那杯葡萄酒，剩小半杯倒掉了。
洗完盘子，给我伴郎打了个电话，我们也有两三年没见了，约春节前后吃个饭。
Luna_66
1个月前
山东
2
喜欢这种老朋友自然聊天的感觉，喝点小酒有点出奇制胜，开拓推荐的播客果然没错。
程小挑
1个月前
辽宁
2
我和现在的播客搭档就是1999年学生时代校园广播站的搭档，非常理解你，也理解你们的友情🙏🏻
Melody的麦田
1个月前
上海
2
响起 蔡依林 说爱你 的音乐，仿佛整个世界都绽放了！
Luna_66
1个月前
山东
2
喜欢这种老朋友自然聊天的感觉，喝点小酒有点出奇制胜，开拓推荐的播客果然没错。
程小挑
1个月前
辽宁
2
我和现在的播客搭档就是1999年学生时代校园广播站的搭档，非常理解你，也理解你们的友情🙏🏻
Melody_Lu
1个月前
上海
2
响起 蔡依林 说爱你 的音乐，仿佛整个世界都绽放了！
Luna_66
1个月前
山东
2
喜欢这种老朋友自然聊天的感觉，喝点小酒有点出奇制胜，开拓推荐的播客果然没错。
程小挑
1个月前
辽宁
2
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Melody_Lu
1个月前
上海
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Luna_66
1个月前
山东
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程小挑
1个月前
辽宁
2
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Melody_Lu
1个月前
上海
2
响起 蔡依林 说爱你 的音乐，仿佛整个世界都绽放了！
Luna_66
1个月前
山东
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程小挑
1个月前
辽宁
2
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Luna_66
1个月前
山东
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喜欢这种老朋友自然聊天的感觉，喝点小酒有点出奇制胜，开拓推荐的播客果然没错。
程小挑
1个月前
辽宁
2
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小眼看世界_
1周前
广东
1
特别喜欢这期老朋友了之间随意的聊天，听完我也想来一杯了
yu松松松松
1个月前
陕西
1
02:14 邯郸一中
小眼看世界_
1周前
广东
1
特别喜欢这期老朋友了之间随意的聊天，听完我也想来一杯了
yu松松松松
1个月前
陕西
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yu松松松松
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LiS_sMid
1个月前
广东
0
很松弛很舒服
bieshalaisha
1个月前
浙江
0
看标题和蔡依林八竿子打不着，挺有意思。
希希有话说
1个月前
广东
0
我觉得新知这个栏目特别好，科普了很多我看不懂的名词哈哈
LiS_sMid
1个月前
广东
0
《说爱你》是世界名曲好吧！
张聪-合益银行
1个月前
河南
0
片尾曲是什么
LiS_sMid
1个月前
广东
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很松弛很舒服
bieshalaisha
1个月前
浙江
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看标题和蔡依林八竿子打不着，挺有意思。
希希有话说
1个月前
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《说爱你》是世界名曲好吧！
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片尾曲是什么
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希希有话说
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