185位朋友out there，Hi！！

今天聊聊我生活中存在的10条低自尊行为，虽然存在但必须说并没有那么严重。因为当我能够觉察，那些暗流就会浮出水面，而不会成为我的命运。

1. 说话的语速总是很快，怕浪费对方时间，总觉得对方对自己没耐心。


2. 很爱比较，总是将他人之得视为自己的失去。


3. 总是和他人站在对立的状态中，很容易陷入战或逃的防御状态中。


4. 有时候不太清楚自己的需求，觉得吃什么之类的都无所谓。


5. 总是告诉自己要低调，不要太高调引起他人的注意和嫉妒之情。


6. 犯错之后很快就认错，而且还会过度道歉。


7. 犯错之后非常羞愧，陷入很长时间的自责和内耗，从而忽略自己现在真正应该要做的事。


8. 害怕公众演讲，总觉得别人会评判我，很害怕负面情绪。


9. 只知道应该做什么，而不知道自己真正想要做什么。


10. 时时刻刻都想要保持进步，浪费时间会觉得羞耻和不应该。

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