春节团圆饭的热气里，藏着多少与原生家庭的拉扯？本期我们老友围坐，聊童年里热闹又消散的年味，聊那些看似幸福的成长里，被父母忽视的情绪瞬间 —— 买衣服时的控制、随口而出的贬低、从不被看见的委屈。
三十多岁的我们，终于学着在父母的情绪绑架里划清边界，在代际传承的模式里看见自己，在 “孝” 与 “顺” 的纠结里，慢慢放下对父母的完美期待。原来和解不是原谅，而是接受：他们也是普通人，而我们，终要学会自己补上那份爱的缺口。
愿这个春节，你我都能带着清醒的温柔，和家人好好相处，也和自己好好和解。
顺祝，新年快乐、平安幸福！❤️
🎙️主播：
大黄：脑科学野生研究员、豆瓣焦虑症小组组长
🙋嘉宾：
小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂
敏哲：心学专业学霸、纯种intp
Tara：美国NGH认证催眠师、费登奎斯师资学习者、身心成长教练、正念禅修练习者（wx：flyingfishtata)
❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24）
⏰时间轴：
00:56 你喜欢过年吗？
04:01 只要你够强硬，就没人敢催婚
08:27 有了孩子之后，我才发现自己的童年没那么幸福
14:09 父母回应对孩子的伤害：我不记得
15:26 “生存模式”之下，他们不懂“情绪价值”
18:59 从养猫中，看到父母是如何养我的
21:18 太难了！拥抱or不抱？或许都是错的
24:38 完美的育儿，也可能造成创伤
25:50 吐槽一下：父母的无理取闹时刻😂
30:05 长大了，我用高情商的方式让父母听话🫢
32:31 在妈妈和外婆的双重绑架下，我成功选择了做自己
40:49 相比经济独立，情感独立更难
43:36 成为“中登”之后，我终于对父母和权威祛魅
48:02 言情小说暴露内心，原来在渴望父母道歉
52:18 和解 6 阶段！从怨恨父母到把伤痛变课题
56:31 创伤不可避免，勇气才是关键
59:58 人生有必须完成的课题，于是命运给了你无法避开的人
剪辑：小龙