时长：
45分钟
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发布：
7个月前
简介...
传说减肥最重要的就是管住嘴迈开腿。今天集中说说内服法，也就是和吃什么、如何吃有关。干货很多，千万别错过。
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00:08:40:吃馒头减肥，我是不是听错了？
00:11:13:食物替代法，听起来有点靠谱
00:22:28:细嚼慢咽能减肥吗？
00:29:56:韩国流行的“饭水分离法”
00:33:42:瘦身快乐密码
00:37:28: 16+8和 5+2，说说时髦人儿爱的断食法
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD66706o
6个月前
广东
1
说到烫食引起食道癌，我一直都是烧开的水就开始喝了，喜欢喝烫水，水温六十几我都觉得冷了，我喝了好几年了会不会有食道癌的风险，我中间有过几次反胃酸但我不知道喝烫的会伤食道，我以为只有冰的才对身体不好😭
宁夏的天蓝
6个月前
上海
0
38:10 8小时尽情的吃 哈哈哈
心心脆
6个月前
北京
0
对于吃货来说 管住口真的太难了 少吃一点可以 但不能改变饮食习惯🥲胸柿炒蛋不就着饭 真的太太太反操作了
HD395779x
4个月前
广东
0
33:34 不拌饭吃没灵魂了🤣
