谭立人 - 内心丰富，才能生活简单｜断舍离 - EarsOnMe

芯芯爱生活

3个月前河北

106

我跟大家经常提到，我说内心越富有的时候，你的做事风格才会越简单，你的处事风格才会越简单，你表达爱情的方式也会很简单其实很简单一句话就在于说，因为当你内心越自洽的时候，你就越清楚的认识自己，你就越容易知道自己在不同阶段有什么的需求，自己在不同阶段需要什么，自己在不同阶段最容易放弃什么。自己在不同阶段想要达到某种需求，你需要具备的基本条件，硬性条件，软性条件，非必要条件这时候你再去做事情的时候，你会很顺畅，哪怕不太顺畅，你也能够随时调整和战略。因为你有一个基本的认知和框架，这个时候你做出的决策和判断是比较清晰的，但这个是需要基于有一定的文化底蕴，基于一定善恶是非观，基于有一定的目标和导向，基于你有正确的价值匹配观我觉得一个人成年以后做的一件事情，不是考驾照，不是生日典礼，也不是去吃喝玩乐，也不是剪头发，也不是吃海底捞，也不是去看世界，也不是出去旅行，也不是出世界看世界，才有真正的世界观而是你要真的意识到你想要什么，你适合什么，你的擅长点在哪，你的优势是什么，你的底牌是什么，你身上都有哪些特质是可以供别人参考的，你身上哪些牌是可以和这个社会较量的，是可以和这个世界竞争的就用这些东西来去抵达你的内核，完全用这些东西去调整你的状态，完全用这些东西去维持你每天的生活方式，完全这些东西去让你的幸福感、成就感、内核慢慢的变成真正能够掌控你生活规律性，成为你生活正反馈来源的核心这个时候你就会发现一件事情，你就会觉得你的内心很丰盈，你的内心支撑点会很多，也就是我们经常所说的，支撑点越多，你的主体性就会越完善当你去做一件事情的时候，你的主体性越完善的时候，你的内核就会比较有框架，你的世界就会比较丰富多彩。那我们举一个简单的例子，如果你的生活全是吃喝玩乐，这些东西无法构成支撑点，因为它是随机流动的，你的生活也不可以是人为支撑点这些东西也是流动的，你要把它当做静态的东西，比如说平静，比如说安定，比如说专注，比如说冥想，比如说思考，比如说听说读写。这些东西是会让你的内核稳定的，那这些东西就会让你真正变成简单的人简单的做事我们再说一下为什么内核稳定和简单有关系。你举一个简单例子，内核稳定的时候，你的内心是有安全感的，你不会患得患失，任何人给你的爱，你都会觉得是正向的，因为你有这样的一个思维，因为你自身是一个充盈的状态，你自身是一个爱则满意的状态，你自身是一个做自己的状态那这个时候你再去面对问题的时候，你就会快刀斩乱麻，你就会知道底层逻辑是什么，这个事情的核心原理是什么，这个事情要去改变的核心机制是有哪些.

芯芯爱生活

3个月前河北

106

我跟大家经常提到，我说内心越富有的时候，你的做事风格才会越简单，你的处事风格才会越简单，你表达爱情的方式也会很简单其实很简单一句话就在于说，因为当你内心越自洽的时候，你就越清楚的认识自己，你就越容易知道自己在不同阶段有什么的需求，自己在不同阶段需要什么，自己在不同阶段最容易放弃什么。自己在不同阶段想要达到某种需求，你需要具备的基本条件，硬性条件，软性条件，非必要条件这时候你再去做事情的时候，你会很顺畅，哪怕不太顺畅，你也能够随时调整和战略。因为你有一个基本的认知和框架，这个时候你做出的决策和判断是比较清晰的，但这个是需要基于有一定的文化底蕴，基于一定善恶是非观，基于有一定的目标和导向，基于你有正确的价值匹配观我觉得一个人成年以后做的一件事情，不是考驾照，不是生日典礼，也不是去吃喝玩乐，也不是剪头发，也不是吃海底捞，也不是去看世界，也不是出去旅行，也不是出世界看世界，才有真正的世界观而是你要真的意识到你想要什么，你适合什么，你的擅长点在哪，你的优势是什么，你的底牌是什么，你身上都有哪些特质是可以供别人参考的，你身上哪些牌是可以和这个社会较量的，是可以和这个世界竞争的就用这些东西来去抵达你的内核，完全用这些东西去调整你的状态，完全用这些东西去维持你每天的生活方式，完全这些东西去让你的幸福感、成就感、内核慢慢的变成真正能够掌控你生活规律性，成为你生活正反馈来源的核心这个时候你就会发现一件事情，你就会觉得你的内心很丰盈，你的内心支撑点会很多，也就是我们经常所说的，支撑点越多，你的主体性就会越完善当你去做一件事情的时候，你的主体性越完善的时候，你的内核就会比较有框架，你的世界就会比较丰富多彩。那我们举一个简单的例子，如果你的生活全是吃喝玩乐，这些东西无法构成支撑点，因为它是随机流动的，你的生活也不可以是人为支撑点这些东西也是流动的，你要把它当做静态的东西，比如说平静，比如说安定，比如说专注，比如说冥想，比如说思考，比如说听说读写。这些东西是会让你的内核稳定的，那这些东西就会让你真正变成简单的人简单的做事我们再说一下为什么内核稳定和简单有关系。你举一个简单例子，内核稳定的时候，你的内心是有安全感的，你不会患得患失，任何人给你的爱，你都会觉得是正向的，因为你有这样的一个思维，因为你自身是一个充盈的状态，你自身是一个爱则满意的状态，你自身是一个做自己的状态那这个时候你再去面对问题的时候，你就会快刀斩乱麻，你就会知道底层逻辑是什么，这个事情的核心原理是什么，这个事情要去改变的核心机制是有哪些.

橙子味星星

3个月前山东

83

1.谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃 2.断绝不需要的东西进入我的生活，舍弃家中堆积无用的物品，脱离对物品的执念，获得精神上的自由。 3.囤积东西是内心混沌的可视化。 4.空间是最贵的，看清真正的需要。

橙子味星星

3个月前山东

83

1.谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃 2.断绝不需要的东西进入我的生活，舍弃家中堆积无用的物品，脱离对物品的执念，获得精神上的自由。 3.囤积东西是内心混沌的可视化。 4.空间是最贵的，看清真正的需要。

别再偷笑了

3个月前黑龙江

21

每次听谭立人的播客就感觉活过来了甚至听intro音乐的时候就放松下来了🥰

别再偷笑了

3个月前黑龙江

21

每次听谭立人的播客就感觉活过来了甚至听intro音乐的时候就放松下来了🥰

Kitty不是小粉猫

3个月前北京

13

43:08 很欣赏你博主能把很多人内心都有过的想法，以故事的方式先讲述出来，然后抛出观点，听完会有一种恍然大悟的情性感，其实，这样的现象在I人里，在盖洛普优势“交往”排序靠前的深度关系者人群，很常见，觉察即改变，当看到自己的这个模式，就离走向更好的人际关系不远了，正如这一期的主题，断舍离，清理掉不合适的，自然会有更适合的朋友们走进来～

Kitty不是小粉猫

3个月前北京

13

43:08 很欣赏你博主能把很多人内心都有过的想法，以故事的方式先讲述出来，然后抛出观点，听完会有一种恍然大悟的情性感，其实，这样的现象在I人里，在盖洛普优势“交往”排序靠前的深度关系者人群，很常见，觉察即改变，当看到自己的这个模式，就离走向更好的人际关系不远了，正如这一期的主题，断舍离，清理掉不合适的，自然会有更适合的朋友们走进来～

超级呱呱

2个月前北京

12

01:37 断的是杂物，舍的是执念，离的是不愿意改变的自己。努力让生活变得更轻盈吧！

超级呱呱

2个月前北京

12

01:37 断的是杂物，舍的是执念，离的是不愿意改变的自己。努力让生活变得更轻盈吧！

hayes_NlEn

3个月前上海

9

15:55 小红书就是一个广告平台

hayes_NlEn

3个月前上海

9

15:55 小红书就是一个广告平台

HD537291d

3个月前湖北

8

34:18 买东西不是为了卖的，所以不要想以后卖他的时候会怎么怎么样，要根据自己实际的生活来使用或者改造

HD537291d

3个月前湖北

8

34:18 买东西不是为了卖的，所以不要想以后卖他的时候会怎么怎么样，要根据自己实际的生活来使用或者改造

Samantha223

3个月前四川

7

第一次听像一个老朋友絮絮叨叨有一搭没一搭的闲聊喜欢这种娓娓道来不慌不忙的诉说着自己听着听着急躁的心也慢慢平和了谢谢主播

Samantha223

3个月前四川

7

第一次听像一个老朋友絮絮叨叨有一搭没一搭的闲聊喜欢这种娓娓道来不慌不忙的诉说着自己听着听着急躁的心也慢慢平和了谢谢主播

Ai你才来这

3个月前西藏

4

07:10 谭立人的分享就像一场心灵的旅行让我在忙碌的生活中停下脚步重新审视自己的内心世界通过断舍离我们可以清理掉那些不必要的东西让生活变得更加轻盈自在这不仅是对物质的整理更是对心灵的一次深度净化我现在已经迫不及待地想要开始实践让自己的生活和内心都变得更加简单而充实

Ai你才来这

3个月前西藏

4

07:10 谭立人的分享就像一场心灵的旅行让我在忙碌的生活中停下脚步重新审视自己的内心世界通过断舍离我们可以清理掉那些不必要的东西让生活变得更加轻盈自在这不仅是对物质的整理更是对心灵的一次深度净化我现在已经迫不及待地想要开始实践让自己的生活和内心都变得更加简单而充实

与乐_

3个月前重庆

4

哇塞哇塞好久没这么早来了

与乐_

3个月前重庆

4

哇塞哇塞好久没这么早来了

sophy王淑惠

3个月前福建

4

断断续续听完这期播客，让我破防的是，关于关系的断舍离他说，你要整理下你的人际关系看哪些是滋养你的，哪些是消耗你的消耗你的，你就要及时断舍离掉我知道，有些朋友关系是消耗我的但是我就是舍不得断掉，总会想办法去维持我总是会很感谢，朋友陪我渡过最难的那段日子虽然后来，我也发现大家关系已经渐行渐远朋友总是会侵犯到你的交友原则就是事事有回应我总是忍不住打破这个原则去维持但是内心却越来越不舒服直到临界时，我才不得不放手我不得不明白，人心是会变的有些人就是只能陪你一段路呀接下来的路，就是自己走着，如果能遇到同频的朋友，那就结伴一起前行到了分开的路口，那就好好说声再见呀

sophy王淑惠

3个月前福建

4

断断续续听完这期播客，让我破防的是，关于关系的断舍离他说，你要整理下你的人际关系看哪些是滋养你的，哪些是消耗你的消耗你的，你就要及时断舍离掉我知道，有些朋友关系是消耗我的但是我就是舍不得断掉，总会想办法去维持我总是会很感谢，朋友陪我渡过最难的那段日子虽然后来，我也发现大家关系已经渐行渐远朋友总是会侵犯到你的交友原则就是事事有回应我总是忍不住打破这个原则去维持但是内心却越来越不舒服直到临界时，我才不得不放手我不得不明白，人心是会变的有些人就是只能陪你一段路呀接下来的路，就是自己走着，如果能遇到同频的朋友，那就结伴一起前行到了分开的路口，那就好好说声再见呀

乖乖淡如水

3个月前海南

3

一个没有原则的和没有意志的人，就像一艘没有舵和罗盘的船，他会随着风的变化而随时改变自己的方向

乖乖淡如水

3个月前海南

3

一个没有原则的和没有意志的人，就像一艘没有舵和罗盘的船，他会随着风的变化而随时改变自己的方向

南城梦呓

2个月前浙江

3

43:22 呜呜🥹这点我太懂了！真心是消耗品，可是我对朋友真的是付诸真心

南城梦呓

2个月前浙江

3

43:22 呜呜🥹这点我太懂了！真心是消耗品，可是我对朋友真的是付诸真心

Joyceylq21

3个月前贵州

2

42:42 好真诚的博主哈哈哈

Joyceylq21

3个月前贵州

2

42:42 好真诚的博主哈哈哈

DawnDD

3个月前韩国

2

22:43 我现在就是属于囤积的过程中,囤积的心理过程我还在经历,早晚也会打破囤积找到自己舒服的点

DawnDD

3个月前韩国

2

22:43 我现在就是属于囤积的过程中,囤积的心理过程我还在经历,早晚也会打破囤积找到自己舒服的点

1232111

3个月前四川

2

18:21 “只要我没有卖掉那我就不算亏” 让我想到我执着在家庭恋爱里也是一样只要我没有分开只要我还抓着他们那么他们就不算太坏好像这样我就可以有一些幻想是不是只要我再努力一些他们就能像我想的那样爱我了我不愿意放手是因为我不想承认我早就已经血本无归了

1232111

3个月前四川

2

18:21 “只要我没有卖掉那我就不算亏” 让我想到我执着在家庭恋爱里也是一样只要我没有分开只要我还抓着他们那么他们就不算太坏好像这样我就可以有一些幻想是不是只要我再努力一些他们就能像我想的那样爱我了我不愿意放手是因为我不想承认我早就已经血本无归了

Marvelll

2个月前湖南

2

34:29 清理之后的空白，是给予自己新的可能

Marvelll

2个月前湖南

2

34:29 清理之后的空白，是给予自己新的可能

Marvelll

2个月前湖南

2

43:35 减少无效社交

Marvelll

2个月前湖南

2

43:35 减少无效社交

Marvelll

2个月前湖南

2

44:58 告别习惯性取悦

Marvelll

2个月前湖南

2

44:58 告别习惯性取悦

bubble_LuSC

2个月前山西

2

人和人的交往都是在试探在试探你的底线我们这类人就是会很难拒绝别人其实是因为我们心善而这不能成为别人随意试探自己底线的理由我的爱给谁都热烈前提是这个人配不配所以不要被感性裹挟还是应该问问自己的真实内心到底怎么想的

bubble_LuSC

2个月前山西

2

人和人的交往都是在试探在试探你的底线我们这类人就是会很难拒绝别人其实是因为我们心善而这不能成为别人随意试探自己底线的理由我的爱给谁都热烈前提是这个人配不配所以不要被感性裹挟还是应该问问自己的真实内心到底怎么想的

空空如也

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