内心丰富，才能生活简单｜断舍离

我跟大家经常提到，我说内心越富有的时候，你的做事风格才会越简单，你的处事风格才会越简单，你表达爱情的方式也会很简单 其实很简单一句话就在于说，因为当你内心越自洽的时候，你就越清楚的认识自己，你就越容易知道自己在不同阶段有什么的需求，自己在不同阶段需要什么，自己在不同阶段最容易放弃什么。自己在不同阶段想要达到某种需求，你需要具备的基本条件，硬性条件，软性条件，非必要条件 这时候你再去做事情的时候，你会很顺畅，哪怕不太顺畅，你也能够随时调整和战略。因为你有一个基本的认知和框架，这个时候你做出的决策和判断是比较清晰的，但这个是需要基于有一定的文化底蕴，基于一定善恶是非观，基于有一定的目标和导向，基于你有正确的价值匹配观 我觉得一个人成年以后做的一件事情，不是考驾照，不是生日典礼，也不是去吃喝玩乐，也不是剪头发，也不是吃海底捞，也不是去看世界，也不是出去旅行，也不是出世界看世界，才有真正的世界观 而是你要真的意识到你想要什么，你适合什么，你的擅长点在哪，你的优势是什么，你的底牌是什么，你身上都有哪些特质是可以供别人参考的，你身上哪些牌是可以和这个社会较量的，是可以和这个世界竞争的 就用这些东西来去抵达你的内核，完全用这些东西去调整你的状态，完全用这些东西去维持你每天的生活方式，完全这些东西去让你的幸福感、成就感、内核慢慢的变成真正能够掌控你生活规律性，成为你生活正反馈来源的核心 这个时候你就会发现一件事情，你就会觉得你的内心很丰盈，你的内心支撑点会很多，也就是我们经常所说的，支撑点越多，你的主体性就会越完善 当你去做一件事情的时候，你的主体性越完善的时候，你的内核就会比较有框架，你的世界就会比较丰富多彩。那我们举一个简单的例子，如果你的生活全是吃喝玩乐，这些东西无法构成支撑点，因为它是随机流动的，你的生活也不可以是人为支撑点 这些东西也是流动的，你要把它当做静态的东西，比如说平静，比如说安定，比如说专注，比如说冥想，比如说思考，比如说听说读写。这些东西是会让你的内核稳定的，那这些东西就会让你真正变成简单的人 简单的做事 我们再说一下为什么内核稳定和简单有关系。你举一个简单例子，内核稳定的时候，你的内心是有安全感的，你不会患得患失，任何人给你的爱，你都会觉得是正向的，因为你有这样的一个思维，因为你自身是一个充盈的状态，你自身是一个爱则满意的状态，你自身是一个做自己的状态 那这个时候你再去面对问题的时候，你就会快刀斩乱麻，你就会知道底层逻辑是什么，这个事情的核心原理是什么，这个事情要去改变的核心机制是有哪些.

1.谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地舍弃 2.断绝不需要的东西进入我的生活，舍弃家中堆积无用的物品，脱离对物品的执念，获得精神上的自由。 3.囤积东西是内心混沌的可视化。 4.空间是最贵的，看清真正的需要。

每次听谭立人的播客就感觉活过来了 甚至听intro音乐的时候就放松下来了🥰

43:08 很欣赏你博主能把很多人内心都有过的想法，以故事的方式先讲述出来，然后抛出观点，听完会有一种恍然大悟的情性感， 其实，这样的现象在I人里，在盖洛普优势“交往”排序靠前的深度关系者人群，很常见， 觉察即改变，当看到自己的这个模式，就离走向更好的人际关系不远了， 正如这一期的主题，断舍离，清理掉不合适的，自然会有更适合的朋友们走进来～

01:37 断的是杂物，舍的是执念，离的是不愿意改变的自己。 努力让生活 变得更轻盈吧！

15:55 小红书就是一个广告平台

34:18 买东西不是为了卖的，所以不要想以后卖他的时候会怎么怎么样，要根据自己实际的生活来使用或者改造

第一次听 像一个老朋友絮絮叨叨有一搭没一搭的闲聊 喜欢这种娓娓道来不慌不忙的诉说着自己 听着听着 急躁的心也慢慢平和了 谢谢主播

07:10 谭立人的分享就像一场心灵的旅行 让我在忙碌的生活中停下脚步 重新审视自己的内心世界 通过断舍离 我们可以清理掉那些不必要的东西 让生活变得更加轻盈自在 这不仅是对物质的整理 更是对心灵的一次深度净化 我现在已经迫不及待地想要开始实践 让自己的生活和内心都变得更加简单而充实

哇塞哇塞 好久没这么早来了