节目简介
来源：小宇宙02:18 从小懂事的“家族好女儿”
03:20 一次意外的“考编”
06:20 我在爸妈各自心目中的最理想形象
11:13 没有真正完美的“原生家庭”
12:23 父母的“自恋”与“自私”？把孩子作为自己的延伸？把孩子作为自己的荣誉勋章？
14:13 你的焦虑不是你的焦虑
18:10 我爸生日那天，我和他互相发了一段“长微信”
21:44 “抵触”和“对抗”是如何神奇消解的？
23:19 方法论一：辩证看待那些看似真理的“原则灌输”
25:16 方法论二：明白“你的焦虑不是你的焦虑”
27:10 方法论三：找到可以给你托底的那个安全场域
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小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
22
oooolice TOP 1
· 上海
爸爸说的好好 人的一生就是不断尝试不断适应不断克服自我和不断成熟的过程
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11
晓晓_4QIJ TOP 2
· 广西
太懂了，我从小就是我妈的情绪垃圾桶，所谓的她的“闺蜜”。所以她习惯了在我这里释放她的焦虑，认为这是我应该做的。曾经我也以为是子女应该做的。她是舒服了。我越长大越发现，本来心很大的我被焦虑裹挟得很严重，现在终于和她划分边界，让她学会对自己的情绪负责，不过我自己依旧容易听到她传递焦虑而更焦虑。继续走在自我调整的路，学会接纳她是她，我是我。
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8旺大宝 TOP 3
· 广西
感觉这期说的就是我，大概知识分子家庭都会有这样的情况吧。特别认同：我们的焦虑其实我觉得父母的焦虑，如果我是完全独立的个体，我在决定自己要做什么怎么做的时候可以更自由。反过来想，我们要学会如何不给下一代传递过多的焦虑，而是解决问题的能力。
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5JohnnDoe
· 四川
我选择的是表面听话，我争取这辈子都表面听话就完成了听话这件事了
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4888决战钢图
· 河北
谢谢77！ 想说：不要给自己设限啊！
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4YYT_AuWl
· 未知
这一期真的好有感触。现在的我即将研究生毕业，每次和爸妈聊到就业，就会产生矛盾和冲突，慢慢地我就会越来越抗拒和回避去聊这个话题。他们希望我读了这么多年有一个稳定的工作，而现在的我可能还是想在外面多去尝试尝试，所以一旦他们提到这个话题，我就会很烦躁，一方面想反驳他们坚持自我，另一方面又不想他们伤心。我也知道他们确实是为了我好。但……就慢慢去寻找这个“边界”吧
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3
JohnnDoe
· 四川
20:22 77很棒
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3
888决战钢图
· 河北
29:57 77也要注意保暖哦
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天真小将
· 四川
14:47 来了77！听到14分左右忍不住评论一下！真的！！！之前在《非暴力沟通》里读到过一句话，印象非常深刻，好像说的就是人的烦恼都是来自于人际关系！没错，非常对！在这里又狠狠地跟77姐姐共鸣了！！包括前面你提到没有爸爸的当兵的会投射到自己身上，以及妈妈希望我打扮成温文尔雅的模样！！！一切的一切，77姐姐，原谅我冒昧的感叹到在某种程度上你就是世另我！！！！
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3小马达ZZ
· 上海
喜欢七七真诚的分享。听你的播客，就像在和朋友聊天，谢谢你的陪伴。❤️
