节目简介
来源：小宇宙
「沉默的事物在转移痛苦，当人们逃离人海，神明会保佑每一个逃进山林的人」
「那些流淌在山野深处、不需要语言就能闪烁的纯粹，是自然赠予人类最后的抚慰」
【主播】
姐姐 Violet「北大博士 / INFJ / 理想主义自由派」
妹妹 Rose「天大硕士 / INTJ / 现实主义行动派」
【本期简介】
从高黎贡山的毛毛球森林出发，踩进苔藓、跟森林一起呼吸。我们聊起植物会不会道别，人为何把墙壁与天花板称作家，也回到甘南遇见的小女孩，以及青海支教时收到的豌豆与善意。
这一期，邀请你暂时从日常掉线，在山野里找回感官，也重新看见人与自然的连接。欢迎留言分享：你最近一次脑子突然安静，是什么时候？评论有机会获赠书籍《了不起的正念》。
【本期内容】
Part 1 走进森林，让感官醒来
* 00:02:33 沉默的事物在转移痛苦。
* 00:08:56 毛茸茸的苔藓上，仿佛有山林小精灵在蹦蹦跳跳。
* 00:09:58 深吸一口气，感觉肺叶像被山泉洗过一样。
Part 2 跟森林呼吸，听植物道别
* 00:12:39 感官的重新觉醒，跟森林一起呼吸。
* 00:14:18 植物生病会尖叫吗？离开树的母亲时，会哭泣、会道别吗？
Part 3 山林的馈赠，与被折断的花
* 00:17:45 在地球的皮肤上建墙、盖天花板，把没有生命的壳子称为家。
* 00:23:20 好不容易找到水晶兰，折断的枝叶却倒在地上。
Part 4 做山野的客人，记住人与人的善意
* 00:28:31 她像神明的女儿，我们有幸成了山野的客人。
* 00:32:56 回想那次支教，我们添的麻烦，可能比实际的帮助更多。
* 00:34:56 美是不需要语言就能理解的东西。
【本期提到】
书籍：《在西伯利亚森林中》《了不起的正念》
电影：《幽灵公主》
关键词：高黎贡山毛毛球森林、森林浴、正念
【主播寄语】
希望每个被生活追着奔跑的人，都能找到属于自己的森林。哪怕暂时没法逃去山野，也能把森林的松弛感揣进口袋，塞进日常里。
「那些流淌在山野深处、不需要语言就能闪烁的纯粹，是自然赠予人类最后的抚慰」
【主播】
姐姐 Violet「北大博士 / INFJ / 理想主义自由派」
妹妹 Rose「天大硕士 / INTJ / 现实主义行动派」
【本期简介】
从高黎贡山的毛毛球森林出发，踩进苔藓、跟森林一起呼吸。我们聊起植物会不会道别，人为何把墙壁与天花板称作家，也回到甘南遇见的小女孩，以及青海支教时收到的豌豆与善意。
这一期，邀请你暂时从日常掉线，在山野里找回感官，也重新看见人与自然的连接。欢迎留言分享：你最近一次脑子突然安静，是什么时候？评论有机会获赠书籍《了不起的正念》。
【本期内容】
Part 1 走进森林，让感官醒来
* 00:02:33 沉默的事物在转移痛苦。
* 00:08:56 毛茸茸的苔藓上，仿佛有山林小精灵在蹦蹦跳跳。
* 00:09:58 深吸一口气，感觉肺叶像被山泉洗过一样。
Part 2 跟森林呼吸，听植物道别
* 00:12:39 感官的重新觉醒，跟森林一起呼吸。
* 00:14:18 植物生病会尖叫吗？离开树的母亲时，会哭泣、会道别吗？
Part 3 山林的馈赠，与被折断的花
* 00:17:45 在地球的皮肤上建墙、盖天花板，把没有生命的壳子称为家。
* 00:23:20 好不容易找到水晶兰，折断的枝叶却倒在地上。
Part 4 做山野的客人，记住人与人的善意
* 00:28:31 她像神明的女儿，我们有幸成了山野的客人。
* 00:32:56 回想那次支教，我们添的麻烦，可能比实际的帮助更多。
* 00:34:56 美是不需要语言就能理解的东西。
【本期提到】
书籍：《在西伯利亚森林中》《了不起的正念》
电影：《幽灵公主》
关键词：高黎贡山毛毛球森林、森林浴、正念
【主播寄语】
希望每个被生活追着奔跑的人，都能找到属于自己的森林。哪怕暂时没法逃去山野，也能把森林的松弛感揣进口袋，塞进日常里。