主播
节目简介
来源：小宇宙
张雪峰的猝然离世，让“过劳”再次成为焦点。但是我们想聊的，不是简单的“加班太多”，而是一个更隐蔽、更矛盾的当代生存悖论——“又卷又养生”。
一边是熬不完的夜、赶不完的deadline，一边保温杯里泡枸杞、精准补充维生素。我们经常用这种朋克式养生来对冲高强度的透支。可结果呢？营养过剩与身体过劳同时存在，反而催生出一种新的猝死风险。
【本期节目您将听到以下内容】
00：03 张雪峰的新闻让我们非常震惊的同时也非常痛心且惋惜
05：18 猝死不是突发事件，我们要熟知前期征兆给我们的信号
12：00 预防心源性猝死，内卷职场保命的苟活法则给到大家
25：12 防猝死实操手册（主流之外版），希望对大家有所帮助
37：02 硝酸甘油和速效救心丸不一定会救你的命
【本期BGM】
心跳——王力宏
【本期提到的往期节目】
【科普】喝不够的奶茶，熬不完的夜！《当代青年自救指南（血脂篇）》
【科普】饭可以不吃但“药”不能停！《当代青年自救指南（补剂篇上）》
【互动方式】
播客平台：小宇宙/微博/网易云音乐/荔枝/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/豆瓣
公众号：主流之外
微博：主流之外
小红书：主流之外/一颗小桃丁/嬛嬛
抖音：一颗小桃丁
邮箱：[email protected]
【听友群二维码】
❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
一边是熬不完的夜、赶不完的deadline，一边保温杯里泡枸杞、精准补充维生素。我们经常用这种朋克式养生来对冲高强度的透支。可结果呢？营养过剩与身体过劳同时存在，反而催生出一种新的猝死风险。
【本期节目您将听到以下内容】
00：03 张雪峰的新闻让我们非常震惊的同时也非常痛心且惋惜
05：18 猝死不是突发事件，我们要熟知前期征兆给我们的信号
12：00 预防心源性猝死，内卷职场保命的苟活法则给到大家
25：12 防猝死实操手册（主流之外版），希望对大家有所帮助
37：02 硝酸甘油和速效救心丸不一定会救你的命
【本期BGM】
心跳——王力宏
【本期提到的往期节目】
【科普】喝不够的奶茶，熬不完的夜！《当代青年自救指南（血脂篇）》
【科普】饭可以不吃但“药”不能停！《当代青年自救指南（补剂篇上）》
【互动方式】
播客平台：小宇宙/微博/网易云音乐/荔枝/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/豆瓣
公众号：主流之外
微博：主流之外
小红书：主流之外/一颗小桃丁/嬛嬛
抖音：一颗小桃丁
邮箱：[email protected]
【听友群二维码】
❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
小宇宙热评
花花宇航员
1个月前
北京
2
我现在回家 十点我就得睡觉了 加班啥的明天一早再说吧
北极花式摔角
1个月前
四川
1
东北话为何可以把任何话题都变得幽mer
黑朝
1个月前
江苏
0
22:59 坐标苏州，高强度工作+出差。有一些同事就是早上跑步+晚上读英语。我有点害怕他们，感觉焦虑到有自毁倾向了。我也只能默默远离。
dudu1
1个月前
上海
0
28:57 每天都是听asmr或者播客才能入睡 做的梦太多了还以为是日有所思🥲今天开始手机关机 好好睡觉！
小宇宙里的一颗星
1个月前
北京
0
28:26 好诶！
大冬瓜与小丸子
1个月前
北京
0
最近是一到晚上六点就头疼，唉
能力有限董事长
1个月前
北京
0
24:06 很期待这期节目！快快上线 我有一个朋友就是每次只能跑6、7公里 还要去报名半马 劝不住的那种
小宇宙里的一颗星
1个月前
北京
0
谢谢你们！苦口婆心地劝啊
外观
