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老六对于克服手机成瘾的6点启发
渐入佳境

老六对于克服手机成瘾的6点启发

10分钟 279 2年前
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故事佳作
故事佳作 1 档播客
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来源：小宇宙
评价

空空如也

小宇宙热评
靡菲斯特
2年前 山东
0
09:40 深有同感。作者最后把看转移到电脑上让我想到一篇文章，通过情景控制培养良好习惯。 纽约客2019年的一篇文章：《研究表明，依靠意志力改掉坏习惯是徒劳无功的》 通过微调环境，让我们成为更加有自控力的人。
xixi_zsNp
2年前 湖北
0
06:41 手机成瘾的原因是把本可以异步处理的信息恨不得同步反应。
xixi_zsNp
2年前 湖北
0
1.把看转化成听 2.关闭朋友圈，过两天打开一次性看完再关闭。
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