Hello, 各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2025年1月20日星期一，我来给大家做今天的分享。

刚刚我听到一个故事是关于如何释放自己的善意，里面提到作者他家里种了一盆很美丽的水仙花，长得很高，他每天看着这些水仙花就感觉很快乐。

但有一天早上他起来突然发现他家的水仙花被人剪掉了，就是连那种根、茎跟接都被剪掉了，他就非常生气。但因为他学过如何释放善意，所以他就开始思考：“那个剪我水仙花的人，他会不会有什么言不由衷的事情呢？那他为什么要剪我的水仙花呢？有没有可能是他需要去看望病人，而且附近没有花店，所以他必须要剪掉这个水仙花来帮助他完成一些事情。”

所以这样来看，这个水仙花它就起到了它的作用，而不是平白无故的被剪掉了。

因为如果我们从正常的角度去想，这个人是有病，他为什么要用这种方式来安慰自己呢？明明就是别人做了坏事，他还需要给那个人找借口，这个其实就是一种自我安慰。

但自我安慰其实重点不是在于我们要原谅那个剪我们水仙花的人，而是为了疗愈自己。因为当我们从这个角度去思考，那个剪我水仙花的人，他也不是恶意的，他是为了完成一些事情。这个水仙花它也起到了它的意义，这时候我们人就会心情一下就会变好，不会沉浸在那种生气、懊悔这种状态里。

那人其实在这个世界上有一个最重要的能力，就是从不同的角度看待一件事，让自己心情变好，或者说就叫做自我安慰。有了这个能力，我们遇到任何事情其实都能够变得更加的宽容，心情变得更好。

当然这里其实会有两个不一样的观点，有人会觉得你这个是阿Q精神，你自我安慰，你让自己变得都像一个傻子一样。

但我觉得这是不同的两种选择——

一种选择是我就执着于对错，别人剪了我的水仙花，就是他不对，那我就应该生气。

另一种是我会觉得我的心情更重要，事情既然已经发生了，那我会选择从一个更好的角度去解释它，然后因此让我自己的状态变得更好。

因为事情已经发生了，已经无法改变了，那当下我能做的更好的事情是什么？

最有效的就是让我自己的状态先变好，那就好好去自我安慰。

就好像我打算今天五点起床，但是没有起来，那怎么办？怎么安慰自己呢？

如果不安慰自己，我就很挫败。你看你一点也不自律，时间管理一点也不那么严格，你连早起都做不到，那你还能做什么呢？

但换一个角度，就是你看你又多睡了一点，身体又多恢复了一下，你今天的精力一定会非常的好，这是身体给我们的一个信号。从这个角度去安慰，我的心情一下就变好了。我今天就陷入自责、内耗的时间就会减少，我就能够有更好的心情去迎接新的一天，这个就叫做看未来，而不是看现在。

当下做什么能够让我们未来变得更好，我们就选择这种方式去解释我们遇到的一切事情，境随心转。

OK祝各位今天都能够用一个好的视角来解释一切事情，让你今天也有一个好心情。OK谢谢你。