时长：
84分钟
播放：
778
发布：
1天前
简介...
【内容简介】
本期节目，我们想聊聊“上瘾”这个离我们很近的话题。
从每天必须的咖啡，到停不下来的短视频，再到外卖小哥嘴里的槟榔 ，许多“上瘾”行为的背后，都藏着现代人对抗疲惫、压力和枯燥生活的无奈 。
“上瘾”与“热爱”的边界到底在哪里？
一个沉迷游戏的网瘾少年和一个刻苦训练的电竞选手，谁才是真正的“上瘾”？
或许，当一件事只剩下纯粹的爽感而没有痛苦的成长时，它就更接近于“瘾” 。
这期节目我们想和你一起，聊聊那些我们用以“续命”的瘾，以及它们背后的故事。
片尾音乐：《搁浅的人》- 康士坦的变化球
封面图片：来源于网络，版权属于原作者
【本期导航】
04:00 有些人的生活癖好，我不是特别能理解
10:53 真上瘾和假装上瘾是两个概念
19:18 有些人上瘾可能是为了寻找一种一种确定感，或者说他/她不想失控
26:30 你对某一件事情上瘾还是热爱，其实取决于你研究的深度
33:40 就算自制力特别差也不是一件“羞耻”的事
41:45 “上瘾”后不失控对于周围的人来讲很重要
52:09 当你真的很想吃“垃圾食品”的时候，最健康方法是就是狠狠地吃，然后享受这个时刻
59:58 为什么工作狂这种就不算上瘾？
01:02:50 为什么我们要创造这么多让人变成机器，让人异化出来的工作?
01:07:32 当我想要自己去做出一些改变时，我就会放开自己一点点上瘾的空间
01:15:37 如果对于一个东西真的是特别上瘾的话，你不妨跟在乎你的人和你在乎的人聊一聊
01:20:19 听歌🎵专用链接🔗
01:24:14 先别走！还有一个彩蛋🥚
【本期主播】
Siyu，坐标中国香港，中环金融狗
好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师
李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人
【互动方式】
微信公众号：价值观不正常小组
本期节目，我们想聊聊“上瘾”这个离我们很近的话题。
从每天必须的咖啡，到停不下来的短视频，再到外卖小哥嘴里的槟榔 ，许多“上瘾”行为的背后，都藏着现代人对抗疲惫、压力和枯燥生活的无奈 。
“上瘾”与“热爱”的边界到底在哪里？
一个沉迷游戏的网瘾少年和一个刻苦训练的电竞选手，谁才是真正的“上瘾”？
或许，当一件事只剩下纯粹的爽感而没有痛苦的成长时，它就更接近于“瘾” 。
这期节目我们想和你一起，聊聊那些我们用以“续命”的瘾，以及它们背后的故事。
片尾音乐：《搁浅的人》- 康士坦的变化球
封面图片：来源于网络，版权属于原作者
【本期导航】
04:00 有些人的生活癖好，我不是特别能理解
10:53 真上瘾和假装上瘾是两个概念
19:18 有些人上瘾可能是为了寻找一种一种确定感，或者说他/她不想失控
26:30 你对某一件事情上瘾还是热爱，其实取决于你研究的深度
33:40 就算自制力特别差也不是一件“羞耻”的事
41:45 “上瘾”后不失控对于周围的人来讲很重要
52:09 当你真的很想吃“垃圾食品”的时候，最健康方法是就是狠狠地吃，然后享受这个时刻
59:58 为什么工作狂这种就不算上瘾？
01:02:50 为什么我们要创造这么多让人变成机器，让人异化出来的工作?
01:07:32 当我想要自己去做出一些改变时，我就会放开自己一点点上瘾的空间
01:15:37 如果对于一个东西真的是特别上瘾的话，你不妨跟在乎你的人和你在乎的人聊一聊
01:20:19 听歌🎵专用链接🔗
01:24:14 先别走！还有一个彩蛋🥚
【本期主播】
Siyu，坐标中国香港，中环金融狗
好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师
李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人
【互动方式】
微信公众号：价值观不正常小组
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
重生之龙傲天
3个月前
山东
3
总结上瘾的表现：令人愉悦、带来伤害、无法控制和重复出现。上瘾的逻辑:持续获得确定性的满足+不确定的奖励且不考验人的能力。成瘾行为的监管只覆盖青少年，成年人还是自我修行吧，不过还是要给生活的苦留一些小小的癖好。（烟酒的气味好难闻哇，好奇那些上瘾的庞大群体闻到的信息素难道是香的吗🤧接二手烟灭绝）
Vousvoyezpas
3个月前
加拿大
3
01:20 好心哥声音粉在此！好心哥能不能有空出一期单口的情感节目，哈哈哈😂😂
chloe张
3个月前
美国
2
短视频的毒害很深，感觉也不是轻易能戒掉的，况且国内几乎每个app都能刷，有点吓到。这几年回国小区里的观察：好多年轻人连遛狗也刷个不停，完全不带看狗的
chloe张
3个月前
美国
2
期待你们细讲短视频信息流成瘾，这值得讨论。我觉得主动选择和被动推送有很大区别，另外信息行动比很重要。
Vousvoyezpas
3个月前
加拿大
2
26:06 谢谢李彤！决定进听友群了！李彤分享绝对精选
Vousvoyezpas
3个月前
加拿大
2
好心：情感主播。思雨：财经主播。李彤：娱乐主播。煊赫：创业主播。
sallye
3个月前
广东
1
20:07 个人觉得一天一杯咖啡对身体无害不算上瘾，但咖啡因依赖不知道算不算“有害”
Heidiiiii
3个月前
浙江
1
14:34 同感！这也是我部分朋友开始抽烟的原因，但是之后他们真的染上了烟瘾…
独步91
3个月前
浙江
1
上班摸鱼听播客上瘾的我小板凳坐好了！
HD572793w
3个月前
广东
1
把控制屏幕时间的办法用上了，戒断小红书先
问菊
3个月前
山西
1
我周边有过几个有酒瘾的人，他们喝酒喝到什么程度呢？他们早上起床会先喝酒，然后才开始新的一天；然后中午喝酒，晚上也喝酒，上班醉醺醺，回家不省人事。然后领导不敢让他到重要的工作岗位，家人每天对着这么个醉生梦死的人痛苦不堪，最后基本都是年纪轻轻的就离开人世！这就是隐带来的后果吧
问菊
3个月前
山西
1
但凡成瘾，都是不计后果的失控。
蓝点马鲛
3个月前
广东
1
33:48 有段时间看片看上瘾了，其实没有多想看，就是一种强迫症，让自己看，最后看到麻木，意识到真的要放弃。过程很痛苦挣扎反复，还是改变环境，离开那个环境，尽量不要自己一个。慢慢改变，很多时候瘾，是心态，是状态，并不是多喜欢那件事
clarens
3个月前
广东
1
1:14:16 有一本书蓝狮子（鬼脚七《觉察之道》更进一步地讨论探索了觉察的话题
跃马扬鞭的猩
3个月前
河北
1
小红书卸了，抖音卸了，这些都上不了瘾，但股票真戒不了，几乎天天看，不知道算热爱还是上瘾😆
LilWANG
3个月前
上海
1
刷抖音上瘾哈哈哈哈
allison翡冷翠
3个月前
辽宁
1
戒烟这个真牛！
Vousvoyezpas
3个月前
加拿大
1
59:41 我以为思雨要说：我以前就是欢乐喜剧人😅😂😂
多啦A梦son
3个月前
福建
1
47:19 羽毛球重度爱好者默默飘过…娃在刚出生后2周，对，你没看错，2周不到，我就婴儿篮提着他去羽毛球场打球了，然后他在旁边哇哇大哭 哈哈哈
Ella_MCf6
4周前
上海
0
40:56 上瘾隐含着一种行为比例的失衡和控制力的放弃。比如跑圈很多人跑步也会上瘾，越跑越追求各种PB，无视科学的休息，最终受伤停跑，然后幡然醒悟，不得不修正节奏——有伤停跑的我贡献一下感想。
