hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2025 年 2 月 18 日，星期二。我来给大家做今天的分享。

今天想要来分享一段话，“人的一生总会遭遇大大小小不同程度的苦难。每个人一生所经历的苦难，总量都是差不多的，不要觉得我怎么那么倒霉？为什么偏偏是我，或者我这么大年纪，不会遇到什么大风大浪了。苦难永远不是因为你是谁，你有多大年纪，你有多少资产，是什么社会地位而绕过你，他只是以不同的形式表现出来罢了。”

“苦难从来不是什么财富，也不值得感谢。真正该感谢的是拥有面对苦难的勇气的我们自己。”

佛教里其实也说人生其实本来就是很苦的，不是这个苦，就是那个苦。各种各样的苦，生老病死，怨憎会，爱离别，求不得。所以我们需要让自己了解到这样一个，我们把它叫做真理吧。人生就是充满苦的，这是一个真理。

我们每天每个月，可能每年甚至一生，都会遇到大大小小不同程度的苦难，你不受这个苦，就要去受那个苦。所以我们就要让自己处于一种比较平和的状态。

你要知道一切皆空，这个皆空，不是这个东西它不存在，而是他并没有一个真正的固定的不变的东西。这个苦今天来了，但他明天可能就会消失。然后他今天没有苦，但明天可能又会再来，因为他就是源源不断的，在不断的发生变化的，是无常，人生是无常的，然后感情是无常的，事业是无常的，健康也是无常的。

所以让自己每天做好自己该做的事情，用做的而不是用想的。不要去担心，啊，万一明天发生什么什么事，万一这个事情不如我想的，不如我的意怎么办？

这件事情他没有意义，他只会让我们陷在这种负面的情绪里面没法挣脱出来。所以认真做好当下的事情，然后调整好自己的心态。让自己知道，哎，当我遇到一个困难，遇到一个痛苦的时候，他其实不是生活的问题，他就是生活的内容。

用这样一个方式思维去看待人生，我们就会变得更加的平和，更加的理智，更加的能够从容的去生活。

ok，好，祝我们每个人每天都能以一种平和宁静的心态，去看待我们遇到的一切困难，然后保持一个好心情。ok，加油。