EarsOnMe
陈老师聊康复
Vol.94 为什么女生比男生更容易腰酸、骨盆痛、浑身累？
13分钟
550
2天前
播放
加入播单
收藏
去评价
主播
运动康复陈老师
1 档播客
节目简介
来源：小宇宙
不少女生总被反复腰酸、骨盆疼、整日疲惫缠身，常被误以为娇气或是天生体质弱。
其实女性专属骨盆结构、韧带特质、激素周期、孕产经历叠加力量训练缺失，才是核心诱因。 一味拉伸正骨治标不治本，该如何针对性练稳肌群、灵活调整训练节奏，这期把女性身体痛点讲透彻。
社交媒体
有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：ruibokangfu
微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）
去听
小宇宙
谁收藏了
✕
打分
鼠标下留人
留下高见
最长200字
取消
确定
close
✕
删除确认
您确定要删除评价吗？
取消
确认删除
close
EarsOnMe
发现
播客
节目
拟声坊
播单
登录
外观
收起
✕
加入播单
创建
close
加入我们的 Discord
与播客爱好者一起交流
立即加入
扫描微信二维码
添加微信好友，获取更多播客资讯
播放列表
自动播放下一个
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
·
00:00
/
00:00
/
