节目简介
来源：小宇宙这本书叫《有余地的生活》，书中分享了很多在生活中保留余地的方法，比如时间的余地、空间的余地、情绪的余地、关系的余地等等等等，在关系的余地里，我们再次讨论了亲密关系。
之前邀请张春、张怡微两位老师聊亲密关系的那期，至今仍是热水最受欢迎单集的榜一。但那期讨论更多的是广义上的亲密关系，其中也包含友情。那这次，会更聚焦于伴侣间的亲密关系，并且想从社会学的角度，深入聊聊在今天这种生活节奏下，亲密关系之于大家是怎样的存在？在这种亲密的关系里，我们如何不伤感情地保留自己的余地？
所以，我们这次邀请到了社会学家李银河老师，和对亲密关系也很有话说的杨大壹老师，希望他们的这场对话能给你启发。这一期也同步录制了视频播客🎬，预计这个月底会和大家见面，可以期待一下～
🌟最后插播一条广告：热水正在招募播客飞行制作人！如果你有成熟的播客策划和访谈主持经验，欢迎添加小助手微信（ID: aboutmgzn02），发送暗号「飞行制作人」即可～期待和优秀的创作者一起做出更多有意思的节目🎉
*《有余地的生活》🛒👉点击入手
小红书about编辑部原创出品｜中信出版集团出版
开始倒水>
本期水温：5.20°C
02:10 过去20年，亲密关系发生了哪些变化？
*此处提到的书籍和影视剧：
《莫斯科绅士》[美]埃默·托尔斯 著
《莫斯科绅士》萨姆·米勒 导演
《乡土中国》费孝通 著
09:43 为什么我们总期待伴侣懂我的一切？
17:19 真的存在灵魂伴侣吗？
*此处提到的书籍：
《泥中记》云四朵 著
20:24 为啥现代恋爱越来越累？
25:13 我需要空间=我不爱你了吗？
33:15 想拥有一份健康的关系，试试给对方留5种空间
35:31 亲密关系最怕的不是空间，而是控制
37:18 关系里如何立规则不伤感情？
39:59一个想独处，一个想腻在一起，空间需求不一致该咋办？
46:16 哪些信号说明关系超载了？
49:42 理性的亲密关系长什么样？
*此处提到的电影：《非诚勿扰》
56:26 如果你在犹疑要不要进入紧密关系，李银河老师想说……
本期嘉宾&主播>
嘉宾：李银河（社会学家，小红书@李银河）、杨大壹（播客「文化有限」 「多多指教」主播，小红书@杨大壹）
后期：江珊、蕊芯
策划：毛毛
封面：keke
本期相关>
● 本期提到的人物
费孝通
1910-2005，中国社会学家、人类学家、民族学家和社会活动家，中国社会学的重要奠基人之一。长期致力于中国乡村社会、民族问题和城乡发展研究，代表作有《乡土中国》《江村经济》《生育制度》。
木心
1927-2011，中国作家、画家、诗人，原名孙璞，以散文、诗歌和文学评论闻名。代表作有《文学回忆录》《哥伦比亚的倒影》《云雀叫了一整天》。
长期招募＞
🙋长期有偿招募飞行制作人！
🌟如果你有成熟的访谈类节目策划+访谈类节目主持+播客后期制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）
关于我们＞
● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。
● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版11本纸质杂志书，最新一本《有余地的生活》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。
● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙
● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
36
爱听播客就多听 TOP 1
· 广东
果然专业的问题还需要专业的人来解答。李老师说的都是我目前正在经历的但是无法表达出来的，这期播客值的！！！！
-
35
杨大壹 TOP 2
· 北京
我来了，我荣幸！
-
30是小皮呀 TOP 3
· 辽宁
激动！本期印象最深就是：我爱你是真的，但我拥有只属于自己的星期天，也同样重要‼️ 打破“相爱就要融为一体”的绑架，是整期我认为最治愈、最刷新认知的核心记忆点。李银河老师不光复盘20年亲密关系的巨大变迁，同时理性拆解“灵魂伴侣”迷思：不存在百分百契合的灵魂伴侣，长久关系是接纳差异、主动预留余地的双向经营。
-
28与楸
· 广东
听老师们的分享 更加深刻地感受到一个个体从集体化到高度个人化“牵一发而动全身” 的状态变化 也让我更加理解对于亲密关系的需求和要求都和以往不同了 亲密关系也比以往承担了更多的压力 一个人会把自己的情感 压力 各种情绪/状态缺失的部分 寄托在另一半身上 更加亲密的同时 增加了更多的压力 就像一根根绷紧的弦 合奏出乐曲 同时也加大了崩坏的风险 面对当下的亲密关系 需要更有智慧和方法去调节和相处
-
23little雀斑
· 广东
很喜欢这一期的观点是：李银河老师说留给对方的个人空间的意义在于，不是我对你有所保留，而是我不需要通过控制你来确认你属于我。 关系当中必然包含了一定程度的理性协商，当关系承认彼此拥有独立节奏和空间的时候，亲密反而是更真实和可持续的。 好像30岁的恋爱跟20岁的时候真的很不一样，20岁的我世界和自我都很模糊，带着很多思维惯性而觉知又很弱，无意识地趋使着自己一直苦苦追寻外界的确认感，亲密关系简直是磨灭那些莫须有的鬼迷心窍！而快30岁的我渐渐看到了迷雾之下不同阶段的自己，常常是受伤的自己，而这一次，不再逃跑，也不再渴望毫无边界的融合后，开始真心的喜欢完整的自己。 以及很认同“真正美好的爱，大概率会发生在两个自由和独立的人之间。” “激情不等于失控后的融合，它反而容易出现在两个完整的个体之间，当关系不再是压缩彼此来维系的时候。真正有空间的亲密关系不是少了爱，是通过两个独立的人格去不断缩小不确定性带来的恐惧。它是建立在信任之上的自由，它让两个人既能够深度的连接，也不必放弃各自作为一个人的存在。” 想起之前崔庆龙老师的一段话：“理想的关系互动状态是：我们都不用刻意为彼此的在场做些什么，却依然能够安心自处。这需要两个人不因为另一个主体的在场和凝视而感受到被迫回应的压力，需要两个主体在呵护自身完整性的同时还能和对方的主体共存。”
-
18芒小菓
· 山东
16:09 像《请回答1988》里，几个家庭都会共同照顾年幼的珍珠，金社长会给到被父母忽视的德善更多的偏爱，豹子女士暴富之后会慷慨接济其她姐妹，阿泽家的餐桌上会有各家送来的饭菜。 《小巷人家》里共同生活在一个院子里的黄玲宋莹两家人互相扶持，有时比自己的血亲更能体谅彼此生活的不易，没有祖辈帮忙带娃的孩子们从小生活在一起，情同手足，鹏飞对舅妈的感情也很打动人。 这样的情感联结对于独自去异乡打拼的年轻一代来说，是很奢侈的。
-
16恶虎落泪
· 上海
50:18 几个亲密关系的指标：1/高度的信任和无话不谈 2/稳定的善意 3/灵魂的契合 精神的共鸣 4/持续的相互欣赏 5/两个完整个体的激情之爱
-
15
小太阳哇啊啊啊
· 北京
50:07 李银河老师不愧是社会学家，用词精准，拆解 洞悉本质，简直是嘴替🥹 非常认同关系是一直在流动的，要经营，没有一劳永逸的事情
-
10Waltzzz
· 江苏
真正美好的爱，会发生在两个独立又自由的个体之间。太赞同了，也有幸在最近进入了这样的一段亲密关系，并且在与其相处的无数个瞬间中看见了自己。
-
10about编辑部
· 上海
这期你印象最深的是？欢迎评论告诉我们，会抽3位朋友，送about最新杂志书《有余地的生活》，7.17开～
