Hi，伙伴们。这里是「安心空间」，一个我们可以一起学习重新养育自己，获得信任、安全与爱的地方。我是播客主理人，心理咨询师徐林。

访谈嘉宾：Jade

INFJ绿老头，海归硕士，理工科出身，目前从事时尚教育行业。感性，总是会想太多，喜欢别人夸夸，对于感知和体验充满兴趣，冥想入门学徒，喜欢看展，在大自然里放松身心。近期专攻翻译，中国翻译协会会员，是一个有拖延症又有强迫症的典型处女座。

本期内容Highlight：

00:18 访谈栏目的设置

02:41 本期播客源起

04:31 === {正片开始} ===

05:38 刚留学回国时，如何度过求职找工作的艰难时刻?

09:38 身处过程中会很焦虑，但也许你已经在黎明前

* 在Jade当初找工作做的总结表格中，可以看到Jade 投了近100个公司的120+个岗位 。也许现在的环境，需要更高的比例去争取自己喜欢的岗位。还在找工作的伙伴们，大家加油呀！

10:26 第一份国企的工作经历带来的收获：从学生到社会人身份和思维方式的转变

12:53 职业发展的预期管理：在基础一线工作中，找到收获和积累

13:37 在职业初期，个人积累比经济回报更重要 —— 对父母之前投入的亏欠感

16:41 当下毕业生的迷惘——不怕犯错，真的去从小事做起，才能探索发现自己的热爱

17:57 换工作的经历：什么契机有勇气也决定换工作？为什么是大学老师？

20:14 站在老师的角度看，很多学生毕业后不投入工作的现象

29:02 院办老师的工作内容与分工

33:25 这份工作最吸引Jade的部分

36:09 为什么会和学生走得比较近？学院的办学教育理念

38:31 中外联席会的设置，让学生参与学院建设，院办与学生之间有平等的、良性的交流

41:36 多元文化下，中外学生的不同，以及中外老师的不同付出

47:22 为什么院办老师也会和学生之间产生这么多交流？这并不是普遍现象

49:59 工作中崩溃的部分：想要努力做更多，却不被理解

55:57 在大学中的晋升：稳定代表不会快速晋升，同时也不等同于轻松悠闲

57:24 与企业不同的晋升路径：1、职位；2、职称，后者甚至更为重要

1:01:33 给想进学校做老师的同学一些预期管理：

1、学校的工作是厚积薄发的过程，需要很多的积累；

2、现在的老师工作压力很大，并不轻松

3、一边“糊弄”老师的工作，一边搞副业，已不太能实现了！

（比较体面但薪资真的不高，真的热爱才适合选择！）

1:04:02 Jade如何应对老师的工作容易加班的问题?

用可持续发展的长期思维，允许自己一张一弛。我们的工作是马拉松，而不是短跑，一直在冲刺一定会难以为继。

1:12:05 === {结尾} ===

如果你对这次的分享，有任何共鸣、感触、反馈或者疑问，欢迎评论区告诉我~

这里是「安心空间」，我们下期再见！❤ ~