17:42 我要是麦麦，我会哭着说：你选择葛夕我太难过了，我知道你是爱我的，但是我就是忍不住哭（麦麦这点自信都没有吗，亮子就是爱你的呀，我觉得麦麦这个离席的动作说明她太自卑了

20:08 我也很奇怪麦亮这十几年怎么过的，我看到一个古早采访视频，亮子说“他去酒吧驻唱，多晚麦都陪着，亮有一年多没收入，麦说：你就踏踏实实搞你的音乐，其他事情我来做，你一定会出头，但麦对他的音乐又不感兴趣，感觉麦找到一个潜力股，还真找对了，亮事业有转机，社会身份改变了，而麦在原地踏步

20:24 我又来重听了，关于“麦和亮这十几年是怎么过来的”，我想分享一下，我自己是从生娃后才“醒”的，回顾过去，感觉自己过的“稀里糊涂”，生娃后不知道打开了什么开关，觉得哪哪都不对，就开始自己重新养育自己，打碎重建的过程，我觉得麦麦应该花一定时间独处，做心理咨询，和亮子做有效的深度沟通（可以借助外力）麦干家务的时候听听播客，让生活慢下来

我基本没怎么看，但家里有人跟李行亮是同学一直密切关注和跟我分享讨论，我大概跟崔老师比较接近，除了觉得跟李大致是同类人其他都不是一个世界的感觉。也看到一些评论这种节目显然是有意把最能制造话题的素材获取到并放在一起，用这些来代表他们的日常状态可能会有较大偏差。但听完这期节目还是挺佩服聊到这么多角度，也再次感到rain太能共情别人了，每个人的人生和职业都会与个性相互作用吧

十月的声音很好听，等《再见爱人》更新了，能不能返场再来聊一聊😄

29:54 崔老师直指核心😄

利昂·费斯汀格是美国著名社会心理学家，1919年5月8日出生于纽约布鲁克林，1989年2月11日逝于纽约.以下是对他及他主要研究结论的介绍： 人物经历 1939年获纽约市立大学心理学士学位，后在衣阿华大学获硕士、博士学位，并在多所大学任教、从事研究工作，1959年获美国心理学会杰出科学贡献奖，1972年当选国家科学院院士. 主要研究结论 • 认知失调理论：1957年提出，当个体有两个认知彼此不能调和一致时，会感觉心理冲突。比如一个人被迫发表与自身观点相悖的演说，就会产生认知失调。为消除这种不适，个体倾向于否认新认知或寻求更多新认知信息来取代旧认知。在其经典实验中，让受试者做无趣工作后撒谎告知他人工作有趣，给予1美元的受试者比给予20美元的受试者更易认为工作有趣，因为1美元不足以成为说谎的充足理由，他们只能改变对工作的看法来减少认知失调. • 社会比较理论：1954年提出，团体中的个体有将自己与他人比较以确定自我价值的心理倾向。受社会情境影响，个体时而与优于自己者比较，时而与劣于自己者比较，以追寻自我价值。如学生在班级中会通过与成绩更好或更差的同学比较，来评估自己的学习能力和在班级中的位置. • 费斯汀格法则： 虽未明确列入其学术理论体系，但在生活中广为人知，即生活中的10%由发生在你身上的事情组成，另外的90%则由你对这些事情的反应决定。比如上班途中遇交通堵塞迟到，交通堵塞是那10%的事实，而你如何应对则构成了关键的90%.

13:11 哈哈哈哈哈😂😂😂

57:00 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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