“马兔，最近我工作很内耗，可以辞职做自媒体吗？”

最近收到了很多朋友、社群妈妈的咨询，所以和朋友一起录制了这期漫谈——

因为深知作为一名妈妈，艰难平衡事业、带娃有多么辛苦、不容易……

所以真心想给每一位迷茫的妈妈，一点点力所能及的帮助。

这期节目里，马兔掏心窝子把自己这几年做自媒体踩过的坑、积累的经验都分享给你啦！

❤️❤️❤️ 感谢《有娃之后》旦旦的邀请～欢迎大家关注一下旦旦的播客和小红书呀！

0:00 引入

2025年，宝妈还能辞职做自媒体吗？

马兔分享她从职场辞职到成为8岁亲子教育博主三四年来的心路历程及干货经验

2:00  低能量与高效时间管理

多任务处理的工作状态：工作、家务、育儿、理财等多线切换，耗费心力

高效时间管理：将每周时间细致规划到半小时为单位

工作+带娃，辛苦但幸福——工作价值感来源：只做自己认为有价值的事情，避免职场中的情绪内耗（如向上逢迎领导，向下PUA下属，部门间争功抢业绩）

解释播客主题的由来：近期多位妈妈（包括前同事和社群妈妈）咨询裸辞做自媒体的可行性，因工作内耗严重，想寻求改变。

5:00 辞职做自媒体的深层思考与选择

判断是否适合做个体户：核心在于你更追求个人价值还是稳定性

马兔选择裸辞的原因：高度追求价值感，无法接受内心不认可的工作带来的痛苦和内耗，并意识到职场晋升并非自己向往的生活状态

马兔裸辞的愿景：寻找喜欢且能兼顾孩子教育的工作，不追求短期快钱，希望在新的领域深耕沉淀，发展长期主义事业。

丈夫的支持与信任：相信马兔能在三到五年内赚回职场工资

15:30 自媒体收入与发展历程

裸辞第四年，马兔的自媒体收入已回到辞职前职场的水平

父母态度的转变：从最初担心不稳定到现在认为马兔拥有最稳定的职业

第二年就开始有收入，但前两年收入很少，重心在于建立专业度、储备内容和扩大影响力，而非商业化变现

18:35 裸辞的基础条件是什么？

强调伴侣支持和家庭稳定经济条件是裸辞的重要考量

马兔裸辞时仅有模糊方向：明确热爱教育，发现高知家长群体在儿童启蒙教育方面的信息差，并尝试将兴趣与工作结合

23:32 普通人做自媒体的关键：利他！利他！利他！

天选自媒体人，有足够独特、吸引人的特质：如美貌、财富、夸张、反差、专业title等

对于普通人，起步阶段最重要的是立他（用户需求），通过提供使用价值（专业解答、系统化内容）或情绪价值（共鸣、陪伴、搞笑）来吸引和留住用户

核心原则：内容必须从用户需求出发，而非自我表达，尤其在普通人起步阶段

31:32 做自媒体，要不要先裸辞？

自媒体行业竞争日益激烈，全职投入才能更好地与专业化内容竞争

对想裸辞的建议：先兼职更新至少两月，确认持续输出能力和对赛道的热爱，再决定是否全职投入

垂类细分领域仍有大量机会：母婴赛道可进一步细分，如0-2岁英语启蒙、内驱力教育、高敏家庭教育、遛娃博主、私立幼儿园探园等

35:15 从知识博主到母婴IP？

母婴IP对与低能量、I人是有挑战的……很犹豫要不要踏出舒适区

未来规划：扩大影响力，搭建团队，希望在知识型博主领域触及天花板

38:21  从“哈哈妈妈”到“马兔老师”，如何提升专业度

社群运营是提升专业度的关键：通过日常答疑了解用户痛点和需求，连接知识与实际问题，并结构化知识体系

一对一咨询的重要性：即使营收占比不高（低于三分之一），马兔仍坚持每周接4个个案，以深入了解家长共性问题和误区

与幼教机构合作：主动进入教育圈，向更专业人士学习，积累行业经验和专业知识

自媒体需要实打实的努力和付出，没有捷径

专业博主才过的坑：公域内容讲的太专业，只吸引同行，不吸引客户

50:19  2025年播客还有机会吗？

马兔将播客作为主战场：相比小红书，播客更适合深度内容输出，建议深度信任

播客变现难度：头部效应明显，竞争集中——成熟赛道新人想要新开一个节目做到稳定盈利会很难

教育类播客的机会：目前尚未出现真正的头部（最高2万粉），仍有发展空间

59:50 自媒体博主的价值实现

成就感来源：持续看到客户的成长和反馈，感受到工作带来的巨大自我价值实现

泛母婴IP的利弊权衡：泛母婴IP能带来更高的流量和商业合作（美妆、日用、美容仪等），但需承受隐私暴露、不客观评价、甚至恶意攻击，以及可能需要营造人设和产出非真实内容

马兔的选择：坚持只推广自己内心真正认可的产品，宁愿放弃部分商业合作，秉持知行合一

设定目标：2025年6月至2026年6月，播客达到万

对听众的寄语：希望大家都能找到一份自由快乐、有价值实现、又能赚钱的事业～

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除了在社群的文字答疑，最近每周会在小红书开一场交流、答疑直播～