1663位朋友你们好呀，又有两天没见了。

如果你这个标题戳中了你，那么请继续往下听。

00:00开场

- 欢迎来到心灵漫游记，今日议题：童年情感忽视。

00:04书籍介绍

- 探索《走出童年的情感忽视》

00:42情感忽视的定义

- 情感忽视：无形的伤害，深远的影响。

01:19情感忽视的影响

- 被忽视的孩子，成年后的关系困扰。

02:51情感忽视的识别

- 幸运者不知所云，受害者心有戚戚。

04:02情感忽视与亲密关系

- 亲密关系：映照内心深处的忽视之镜。

05:51情感忽视的症状

- 困惑、自责、愤怒——情感忽视的无声呐喊。

08:57情感忽视与付出

- 过度的付出，忽视的情感需求。

12:26情感健康父母的行为

- 情感健康的父母：孩子成长路上的坚实后盾。

14:59设立边界的重要性

- 设立边界：自我保护的盾牌。

17:15物理边界与外部边界**

- 保持距离，过滤伤害。

21:06情感忽视与自我主张**

- 捍卫权利：情感忽视中的自我策略。

以上，大家晚安。

接下来要频繁出差了，更新频率被迫降低。我会保持思考和觉察，希望回归正常生活节奏之后继续分享和输出~大家都要加油！