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节目简介
来源：小宇宙
新一年，你立flag了吗？
🔢我们都认真立过很多flag：要瘦、要早睡、要读书、要存钱、要做自媒体不断更、要成为更好的自己......
但为什么很多flag立完就没影了？别再骂自己不自律了！
🌝这一期，我和嘉宾子樾不聊“如何狠狠打卡”，也没有讲拆解目标的效率技巧，而是试图拆解 “flag 屡立屡倒” 的底层逻辑 —— 我们真正抗拒的不是行动，而是与自身状态脱节的目标，或是被外界编码的 “应该”。
🌳从年度减脂、英语提升到公众号更新，我们聊那些写满期待却半途而废的目标；也分享了从 “详细规划全落空” 到 “模糊愿景却落地了” 的顿悟，还引用了今年爆火的油管大神DanKoe的核心观点：
🦥flag 能否立住，关键不在打卡拆解，而在【身份】层面的认知 —— 当你从 “要做什么” 转向 “我是谁”，行为才会自然跟上。你没有去做那件事，只是因为“你还不是会做那件事的人”
也许问题从来不是flag倒了，而是我们有没有更诚实地面对：
我到底是谁？我真正想过怎样的生活？
💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig，备注“照镜子”，期待和你相遇
🕑【时间轴】
03:35 从要减脂，到设计自己的生活：那些写得天花乱坠的年度愿景，为什么总是莫名其妙的消失了？
08:06 已经把flag精简到“每天只读五页书”了，还是没坚持下来，是懒，还是根本没那么想要？
13:58 当目标撞上能力短板和完美主义，大脑可能会怂
19:43 别再用“不自律”攻击自己了：自我否定，比目标本身更消耗你
25:07: 有时立清楚flag真的能实现，有时又因为真立出来后，感受到一种“要费力气”... 然后放弃
29:12 flag不是立了就不能变的啊！人会变，旧flag失去意义了也是很自然的
35:02 引用油管大神DanKoe今年的爆火文章：也许问题不在方法，而在身份层面：你还不是“那个能做成这件事的人”
42:04 改变的前提是：你真的、真的，不打算继续忍受那个“持续的不满”了
51:00 “你是什么样的人，从小就被编码，父母、学校、身边的环境都在塑造你。除非你主动打破这套模式，否则永远在运行别人写的代码。”
55:24 当身份转变，旧目标自然失效
【关于我们】
嘉宾：子樾
* 人类学基因注射进血脉中的人，不断在商业和社会发展领域中横跳，相信实践和研究1+1>2的力量
* 此前工作经验横跨残障融合、人文教育、可持续发展，同时也是一名人生教练。目前刚开启三个月的农场生活，将生命之网织得更大一些
* 希望用整体且系统性的视角，支持自己和ta人，建立良善的生活
* 【找到子樾】：日常在微信公众号、小红书「子樾ZIYUE」分享经历与思考，如果你对我的表达有任何想法、感受，甚至行动，欢迎评论或私信向我分享
主播：Linda
* 前外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园
* 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路
* 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~
* 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力
🔢我们都认真立过很多flag：要瘦、要早睡、要读书、要存钱、要做自媒体不断更、要成为更好的自己......
但为什么很多flag立完就没影了？别再骂自己不自律了！
🌝这一期，我和嘉宾子樾不聊“如何狠狠打卡”，也没有讲拆解目标的效率技巧，而是试图拆解 “flag 屡立屡倒” 的底层逻辑 —— 我们真正抗拒的不是行动，而是与自身状态脱节的目标，或是被外界编码的 “应该”。
🌳从年度减脂、英语提升到公众号更新，我们聊那些写满期待却半途而废的目标；也分享了从 “详细规划全落空” 到 “模糊愿景却落地了” 的顿悟，还引用了今年爆火的油管大神DanKoe的核心观点：
🦥flag 能否立住，关键不在打卡拆解，而在【身份】层面的认知 —— 当你从 “要做什么” 转向 “我是谁”，行为才会自然跟上。你没有去做那件事，只是因为“你还不是会做那件事的人”
也许问题从来不是flag倒了，而是我们有没有更诚实地面对：
我到底是谁？我真正想过怎样的生活？
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🕑【时间轴】
03:35 从要减脂，到设计自己的生活：那些写得天花乱坠的年度愿景，为什么总是莫名其妙的消失了？
08:06 已经把flag精简到“每天只读五页书”了，还是没坚持下来，是懒，还是根本没那么想要？
13:58 当目标撞上能力短板和完美主义，大脑可能会怂
19:43 别再用“不自律”攻击自己了：自我否定，比目标本身更消耗你
25:07: 有时立清楚flag真的能实现，有时又因为真立出来后，感受到一种“要费力气”... 然后放弃
29:12 flag不是立了就不能变的啊！人会变，旧flag失去意义了也是很自然的
35:02 引用油管大神DanKoe今年的爆火文章：也许问题不在方法，而在身份层面：你还不是“那个能做成这件事的人”
42:04 改变的前提是：你真的、真的，不打算继续忍受那个“持续的不满”了
51:00 “你是什么样的人，从小就被编码，父母、学校、身边的环境都在塑造你。除非你主动打破这套模式，否则永远在运行别人写的代码。”
55:24 当身份转变，旧目标自然失效
【关于我们】
嘉宾：子樾
* 人类学基因注射进血脉中的人，不断在商业和社会发展领域中横跳，相信实践和研究1+1>2的力量
* 此前工作经验横跨残障融合、人文教育、可持续发展，同时也是一名人生教练。目前刚开启三个月的农场生活，将生命之网织得更大一些
* 希望用整体且系统性的视角，支持自己和ta人，建立良善的生活
* 【找到子樾】：日常在微信公众号、小红书「子樾ZIYUE」分享经历与思考，如果你对我的表达有任何想法、感受，甚至行动，欢迎评论或私信向我分享
主播：Linda
* 前外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园
* 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路
* 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~
* 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力
评价
空空如也
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