我们都会向往自由，向往它的无拘无束、向往它的轻盈，那我们是否想过自由与选择，自由与责任的联系呢？

      这一期播客我们探讨了中年人如何在欲望与责任之间寻找平衡，以及情绪管理和心理健康的重要性。还讨论了如何通过艺术和戏剧探索内心情感，利用觉察和承担责任来促进个人成长和自由。

      希望这些视角能对你有所启发。

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以下两张图片是我们戏剧工作坊的活动照片，欢迎大家来体验我们的活动~

/时点/

02:52  自由还是稳定——两难的选择

08:24 开启新的觉察，感知生活的变化

14:28 选择和自由的关系——为自己的选择负责

20:46 人生由无数个选择组成

22:58 为什么我们总是无法行动

29:28 责任与欲望——成为“夹心饼干”的中年人

32:31 自我觉察与内心冲突：探索自由与满足的道路

37:28 释放我们的情绪，清理我们的心灵空间

44:13 接纳与释放负面情绪，更能激发我们的正面力量

51:27 理解与接受：人际关系中的自我觉察和责任

56:21 真正的疗愈是自我接纳

01:00:40 关于“自由”不同理解

/音乐/

Hymne A L’amour-Cécile Nordegg

New Home-Austin Farwell

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🕊【关于主播】王猫

戏剧治疗丨绘画治疗丨音声疗愈

催眠丨排列丨阿卡西丨生命疗愈

气功丨长期冥想者

存在人本取向咨询师

艺术疗愈团体带领者

🕊【嘉宾】

泽斐（完型取向心理咨询师 公众号：友渔心理）

🕊【剪辑】

park（感谢暖暖的park）

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