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节目简介
来源：小宇宙
焦虑康复的旅途中，不仅需要理性、知识和行动，还需要情感支持、勇气和决心。本期分享三个关于如何看待焦虑症的小故事，分别是关于一位禅师养兰花、星云法师看待疾病、《焦虑症的自救》书中一位焦虑症老奶奶的故事。
焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。
[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]
【本期内容概览】
02:38 故事1：禅师养兰花
08:03 故事2：星云法师看待疾病
12:12 故事3：焦虑症老奶奶的勇气
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
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