解锁录制新场景——这次我们尝试在咖啡馆完成了录制！如果背景里有细微的嘈杂声，还请大家多多包涵～
这期节目我们聊了聊脆弱、勇气与自愈，努力与自己的每一种情绪温柔相处。
不知道大家会不会有时也有“情绪钝感”的阶段，在这个状态下，我们既感觉不到深刻的悲伤，也接不住巨大的快乐。甚至当快乐真正来临时，我们反而感到一种莫名的恐慌。
直面负面感受，第一步其实是诚实地面对它，然后识别它，像筛选种子一样，决定哪些需要精心培育（解决），哪些只需随风扬弃（忽略）。
人生本身就有着充分的试错空间，要相信再浓烈的情绪，都会在生命的长度里，慢慢稀释，沉淀为理解与释然。不必急于这一时，秋天不是马上就又要过去了吗
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🎧听听我们聊了啥：
00:10 新设备+新场景体验，1000订阅成就达成！感谢每一位友友的助力
02:20 聊聊近况：丙戌月预昭明年丙午年开心一整年
05:47 切入主题——负面感受
10:14 躲避不regular情绪：压制负面感受就算了，甚至不敢面对快乐
21:07 当负面感受来自他人，说出那句“你打扰到我了”
39:50 亲密关系中的练习：在最亲近的人面前，也保持诚恳？
48:32 被拒绝的伤痕与自我保护：在“阳”的冲劲与“阴”的舒缓间寻找平衡
唉原来你我的困惑如此相似，其实我们都不必独自完美地消化一切。如果此刻你也在面对一些什么，没事的没事，和我们聊一聊就能难受减半！
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猪包&策划：大桔、DD
Opening BGM：我是客家人- 邹锦龙
Ending BGM：MyDear Weirdo(致可爱的怪人)- 昨夜派对(L.NParty)
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