vol.49 不是你不够努力，而是你真的很累：社工的反思与成长

📝 节目内容简介
在社会工作这一行，
我们被反复要求“反思”：
反思专业、反思方法、反思服务效果。但很少有人问：
反思之后，社工真的在成长吗？
这一期，我们把视角从制度和研究，
真正落回到社工自己。
从初入行业时的投入与热情，
到现实中的疲惫、怀疑与自我否定，
我们一起讨论：
* 为什么反思常常变成自责？
* 当结构性问题被内化为个人问题，会发生什么？
* 在制度、考核与现实限制之中，
社工如何才能不被持续消耗？
如果你正在经历：
* 明明已经很努力，却仍然觉得“不够好”
* 想成长，却只学会了更能忍
* 想离开，又为此感到愧疚
也许这一期，
能帮你把那些模糊的不适，
说清楚一点点。
⏱️ 节目主要关键时间节点 & 内容
00:00 – 02:30｜一句很少被允许说出口的话
02:30 – 10:20｜反思，什么时候开始变成负担？
18:40 – 27:30｜什么才是对社工真正有益的成长？
27:30 – 34:50｜不完美，但可持续的专业路径