一席 - 我们总把别人的片段拼凑成理想的自己，却忘了当下的自己已经是生命奇迹｜程乐松一席 - EarsOnMe

一席
我们总把别人的片段拼凑成理想的自己，却忘了当下的自己已经是生命奇迹｜程乐松一席

时长：

33分钟

播放：

1.8万

发布：

1个月前

主播...

一席YiXi

简介...

程乐松，北京大学哲学系宗教学系教授
我们每天都在关注别人的生活，将他人的生活片段当做一个理想化的景观去观看。于是，我们看到屏幕中远处的光点、熠熠生辉的东西，而回看自己的时候，看到的永远只是缺陷、错误、只是那个焦虑的充满着内心惶恐的自我。
在当下生活中，我们时常不自觉地沉沦比较——比较成就、比较状态、比较人生进度。这种比较往往带来持续的自我否定，总觉得自己「不够」，不够好、不够酷、不够有趣、不够有钱......
在程乐松看来，这种否定往往来自于「自我理解的偏移」。我们永远向往着远方和他人，而忽略日常生活的具体与琐碎，抽象地理解他人生活，也抽象地评价自己。
同时，高度竞争的效率社会似乎已经成为一种共识，不进步就会被淘汰。我们困于其中，习惯用一个精确的未来指导当下的生活，常常想象出一个未来更成功、更好、更值得的自我，而后急不可耐地否定当下的自己。
但最起码的道理是，所有未来的自我都是由当下自我积累起来，善待自己是一种责任。
🫂✨2025年的最后一天，我们或许正想象着来年的奋发进取，又或仍在苛责自己今年的懒散怠惰。但在又努力撑过一年的当下，我们更该做的可能是以一种更友善的目光看待自己和自己的生活。
大家新年快乐！记得给自己一个深深的拥抱🫂
【时间轴】
00:08 「善待自己」可能是一个药方，但不一定有效
02:19 我们都是「从不入局的局中人」，三心二意地面对生活
07:06 人生剧本在「同质化抽象」之后，又陷入了「典型性陷阱」
11:35 清晰的远方 vs 暗淡的周遭 = 具体且真实的消亡
15:28 在不容有失、不能懈怠的日常生活里，平和和稳定成为原罪
19:22 我们特别不想成为自己，都希望成为抽象的他人
21:48 如何才能真正理解所谓的「善待自己」？
24:10 「另一种观看的视角」：我不行，但我要知道还有行的可能性
27:03 我的口号：浸入生活吧，躬身入局，有限自省
29:55 我们绝大多数人都是平淡地过这一生

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

窦佳桦

1个月前重庆

这期播客作为2025年最后一天的年终播客太合适了

伐檀

1个月前江西

生活不是快乐，也不是悲伤，而是平和；做你热爱的事情，有没有社会上的回报要看时代，但你会收获自身满足的回报；活在此时此刻的当下，而不是那个与未来相对的当下，此时的当下同样值得尊重；以成为奥运冠军的姿态去练习，还没成功你就已经die在半路上了；躬身入局，投身于能给你带来物质回报和精神回报的长久事业中，而不是在一个又一个选择里左右摇摆，以一种拥抱不确定性的态度消解内心最深处的恐惧和焦虑；关注具体可感的微小瞬间，保持乐观；不快乐是一个陈述，快乐也不是一个义务；生活很难，你我都在其中挣扎、平和，然后又再次挣扎，但没关系，你知道它在波动，而你我都在其中，然后，岁月就这么过去了；我们还是需要表达；不要把自己变成一个精密计算的机器/工具，因为我们是人，就会有不确定性和怠惰；看见真正的“努力”。新年快乐，很感谢程乐松教授在今年的最后一天带来的温暖和力量，2026我会好好做事，做自己喜欢的事，变得更加平和地与当下共处，也祝福你我都能够幸福。

野生植物

1个月前江苏

17:28 想象得过于具体生活得过于抽象

宇宙宇宙嘀哩哩

1个月前四川

14:59 哈哈哈哈哈，“不要总否定自己，怀疑自己，要学会用哲学的方式向社会甩锅。”

小猪猪包

1个月前北京

33:30 不快乐不是一个问题，而是一种陈述。快乐也不是一种任务，而是一种奖赏。

喜欢吃牛筋丸的杰哥

1个月前广东

希望一席能陪我和其他听友度过一个又一个春夏秋冬❤

fancyKIKI

1个月前河南

原来大佬也需要比惨获得快乐呀哈哈哈哈！生活中有很多细碎的快乐，而且我很赞同教授的观点，不要把快乐作为人生的目标和意义所在。快乐是短暂的，而接纳了痛苦和各种人生可能性的宁静，却能够带给我们充实，和对当下全然的体验。快乐依然对我们很重要，可是追求快乐，就像追求一个完美典范一样，那些经过精加工的生活片段成为我们追逐的目标的时候，人生是非常疲惫的。只要没有获得，都是充满不满的。还有一个印象深刻的地方是，当我们用外在的尺度衡量自己的价值，努力也不一定能够有所谓的“收获”。可是把自己热爱的事情作为追求的价值，那便成为了自我价值的来源。理想中的自己往往来源于我们对他人忽略过程的想象，这个虚幻的想象本就不可靠。而当下的快乐哪怕再细小、他人觉得再无所谓，那都是无可复制的、独属于我们的体验。

汤圆1

1个月前广东

简直是新年播客啊

宇宙宇宙嘀哩哩

1个月前四川

23:06 是的，往回看，看到自己的起点，才知道这么多年有多不容易，多了不起！

XI多一点

1个月前陕西

12:36 消失的附近

大风歌大棚菜

1个月前湖南

00:00 谢谢。

HD613174x

1个月前湖北

我们都是儒夫我们不敢剖析自己的灵魂我们不敢向心爱的人表达我们不敢说出心里的悲切我们从不质疑理所当然的事情我们从不蔑视自己的懒惰愚昧我们从不欢迎痛苦却深刻的人我们会为自己的生存辩护我们会为自己的理性辩护我们被书本上的尘埃和印刷错误弄得失明我们是用只是掩盖自己思想贫乏的骗子惧怕真诚和坦白带来的负担总之灵魂深处我们干篇一律贪图安逸就好像薯片的味道不同却经历着相同的制造程序逃避自己的天赋同时却朝四面八方贪婪地窥伺懒惰杀害了时间杀害了生命中一段时间的真正解放一段历史就被杀害了我们好像是无谓地受着苦的动物匆忙是普遍的因为每个人都在逃避他的自我憎恨安静就要用交际麻痹自己我们除了稍纵即逝的今天外别无所有每个人都是一个一次性的奇迹好好地思考如下：迄今为止你真正爱过什么什么东西曾使得你的灵魂振奋什么东西占据过它同时又赐福于它

间日疟

1个月前贵州

好感动在26年伊始的日子听到这期节目，简直是困顿当下的我的启示录，需要常听，直到它真实内化

大风歌大棚菜

4周前湖南

00:23 “一席”《我们总把别人的片段拼凑成理想的自己，却忘了当下的自己已经是生命奇迹》:程乐松，北京大学哲学系宗教学系教授我们每天都在关注别人的生活，将他人的生活片段当做一个理想化的景观去观看。于是，我们看到屏幕中远处的光点、熠熠生辉的东西，而回看自己的时候，看到的永远只是缺陷、错误、只是那个焦虑的充满着内心惶恐的自我。在当下生活中，我们时常不自觉地沉沦比较——比较成就、比较状态、比较人生进度。这种比较往往带来持续的自我否定，总觉得自己「不够」，不够好、不够酷、不够有趣、不够有钱...... 在程乐松看来，这种否定往往来自于「自我理解的偏移」。我们永远向往着远方和他人，而忽略日常生活的具体与琐碎，抽象地理解他人生活，也抽象地评价自己。同时，高度竞争的效率社会似乎已经成为一种共识，不进步就会被淘汰。我们困于其中，习惯用一个精确的未来指导当下的生活，常常想象出一个未来更成功、更好、更值得的自我，而后急不可耐地否定当下的自己。但最起码的道理是，所有未来的自我都是由当下自我积累起来，善待自己是一种责任。 2025年的最后一天，我们或许正想象着来年的奋发进取，又或仍在苛责自己今年的懒散怠惰。但在又努力撑过一年的当下，我们更该做的可能是以一种更友善的目光看待自己和自己的生活。大家新年快乐！记得给自己一个深深的拥抱。【时间轴】 00:08 「善待自己」可能是一个药方，但不一定有效 02:19 我们都是「从不入局的局中人」，三心二意地面对生活 07:06 人生剧本在「同质化抽象」之后，又陷入了「典型性陷阱」 11:35 清晰的远方 vs 暗淡的周遭 = 具体且真实的消亡 15:28 在不容有失、不能懈怠的日常生活里，平和和稳定成为原罪 19:22 我们特别不想成为自己，都希望成为抽象的他人 21:48 如何才能真正理解所谓的「善待自己」？ 24:10 「另一种观看的视角」：我不行，但我要知道还有行的可能性 27:03 我的口号：浸入生活吧，躬身入局，有限自省 29:55 我们绝大多数人都是平淡地过这一生