幸福的第一法则是降低期望值

为什么物质越来越丰富的今天，我们大多数人并没有感到快乐？

幸福感是一个很主观的东西，如果你想要太多的东西，跟现实不符合，就会纠结和不快乐。

你的幸福取决于你的期望，而不是其他任何因素。因此，在这个世界上，大多数人的生活都在变得越来越好，学会控制自己的期望就变成非常重要的生活技能，也是最难掌握的技能之一。

-时间线-

02:30 我们总是认为别人比我们更幸福

13:27 「降低期望值」并不是说躺平

-收听平台-

Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、视频号

RSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml

-参考引用书籍 -

《Same as Ever》—— Morgan Housel