来自身边人的灵魂发问：总感觉提不起劲儿，丧丧的很低落……如何保持积极、高能量？如果常因为XX（工作、生活琐事、亲密关系）感到耗尽能量应该怎么办？

【主播介绍】

成成，《二十而已Beyond Twenty》创始人，生活中的P人，工作上的J人，拥有无限想象力和创造力，仍在自我探索的路上。

布兰迪，《二十而已Beyond Twenty》创始人，思维跳跃的水星人，善于交流和总结，目标是物理意义上的星辰大海。

【你将听到】

00:20 引入话题

01:40 低能量有哪些表现？

05:05 低能量其实也正常，需要关注持续时间

08:57 如何保持高能量Tip1：做感兴趣/有能量流入的事

09:40 关于淡人的讨论：追求情绪掌控感的他们，有可能会越来越淡

11:33 如何保持高能量Tip2：做有能量流入的事

14:47 如何保持高能量Tip3：靠近高能量的人

17:15 如何应对工作引发的低能量？

• 自我调侃，走出负向情绪

• 时间/思绪区隔，守护纯粹的休息空间

• 更合理规划，避免碎片化时间分配

【互动】

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