嗨大家，今天我们来聊聊「能量管理」

能量管理在物理层面和精神层面同时存在

仔细想想，我们会下意识地作出很多重复性行为

例如吹头发的时候反复摇头摆手

收拾行李的时候反复折返于衣橱和行李箱

这些行为都在一点点浪费我们的时间

与此同时，也会有很多情绪上的无谓消耗

包括选择困难症、反复纠结和解读他人的行为

不关心自己，整天盯着别人攀比对比等等

这些讨厌的人和事情消耗情绪，让人不快乐

你真的需要坐下来，仔细想想这些事情

有策略地作出一定的改变

把被打碎的能量化零为整

这些被节省下来的能量

它们值得用于新鲜事物的探索

不妨把自己想象成人生游戏的玩家

从被生活裹挟的状态中跳脱出来

化被动为主动地去游戏、操控人生

去做各种行为试验，观察外界的反馈

你会打开更广阔的局面

你会不由地感叹：活着真的是件很爽的事情啊！