欢迎光临五点起床，今天是一期久违的冥想播客，也是

听到了一段10分钟的音乐，很想配上这个三月想说的话，送给早上或晚间的听友朋友们，希望你们也可以在混沌和

日出中，看见一缕光

"三月的风是写给生命的情书，它推开了冬季紧闭的门扉，让泥土解冻时发出细微的爆裂声。樱花瓣坠落的轨迹里藏着轮回的密码，柳枝抽芽的刹那，我们看见时间以柔软的方式重塑世界。那些蛰伏在冬眠中的种子，此刻正以磅礴的生命力告诉我们：真正的生长，往往始于对'慢'的臣服。"

每年的三月八日都让人充满期待，除了可以想方设法挤出来的闲暇的借口，更多的是每次从冬天走向春天的脚步总在三月走的铿锵有力，让人觉得生命无限。今天去我的瑜伽馆参加了茶会，两泡茶用了三十分钟慢慢喝完，初开始有种被硬控的感觉，缓慢的动作和每一道的工序，让我觉得，为什么喝茶要如此繁琐呢，而当第一杯茶汤仪式感十足的被我的双手送到我的嘴边时，温厚的味道流入我的鼻腔和咽喉，我觉得我才摈弃了周围的纷扰，嗅到了这杯茶给我叩开的纯粹的茶香。不是为了赶时间而应付的三餐，不是为了到达某地而风尘仆仆的身影，只是那么和时间共处一室，阳光照进的那一刻，和那第一口的茶汤，我想到了日本的那部电视剧面包和汤和猫咪好天气。我在茶间思绪乱飞，想到了电视剧的情节

母亲的意外去世，让在出版社工作的亚纪子开始思考自己的人生。恰逢这时又遇上了公司莫名的人事调动，亚纪子于是辞掉了编辑工作，开始享受不同于以往的闲暇生活。母亲留下了颇受赞誉的食堂、住宅周围的商店街聚集着一群友善的邻居、亚纪子在路边邂逅了一只流浪猫……这些点滴的事情聚集在一起，让亚纪子决定继承母亲留下的食堂。从自己擅长的事情做起，成了亚纪子当前的想法。

就像《面包和汤和猫咪好天气》里的亚纪子，当她放下东京编辑的日程表，才听见老宅屋檐下雨滴敲打猫食盆的韵律——生命的重组往往始于对'效率'的背叛。"

我们总是沉迷于自己的一事一物，却不知这个世界还有人有着各种不同的生活方式，可以简单平时，也可以绚烂短暂，我们很多时候都不认识自己，却常常花时间在了解世界。那天听到一句话，很多人都说追寻梦想，不如说有些人幸运的被梦想击中。人只有一个使命:走向自我。成为什么，不过是存在的附属。

在茶汤过后的颂铂中，我依旧思绪纷飞，我想我的周计划，想我各种没有完成的日程表，想我要处理的各色关系，有时觉得不知从何理起。我也很难撇出一些可以好好写篇日记的时间。今年因为大模型的一次次更新，速度变得越来越快，我们对自己处理信息时限的容忍度也变得越来越低，我们用几个小时的时间，现在大模型只需要深度思考几十秒，我们被不停地迭代更新，却在变慢的能力上逐渐退化，以至于在喝茶的半个小时里，无法安住。有太多的未完成，太多的想去做，以至于想成为所有人的样子。时代越快，我们反倒要更固执地守护自己迟钝的权利

那些未完成的计划、社交软件的红色提示、永无止境的待办清单，何尝不是现代人精神的藤蔓？它们看似在催促我们前进，实则在蚕食我们凝视内心的能力。

像这样完全不打开大模型的去写一段话的时间变得越来越少，我也对自己混乱的用语措辞感觉无法适从，我们难以变慢了，也难以接受自己无法表达了，因为有上万亿种表达在被编译，在被我们所使用。而我们是谁?

在荒诞与热爱的世界中,我是我自己的总和。唯有什么都没有，才有机会一件一件的把自己再次整理清楚，

真正的创造，诞生于留白处，空意味着一切从杂乱无章的事物中，产生了透亮且简洁的序。

用自己的感受丈量世界，别用世界的眼光裁剪自己。

今年的三月八日

无论你成为女生，还是任何身份，你首先是你最骄傲的自己。

在兵荒马乱中，我们永远保持初遇世界时的好奇，在属于自己的时区里，活成完整的春天。"

我们借由三月晨雾中升起的茶烟作为锚点。三月春光就会从每个裂缝涌入，世界试图用标准答案丈量你时，请记得——你是一首尚未写完的诗，每一行都应由你亲手落笔。此刻，让我们向内在的光明致意，那个永远忠于自我的你，值得世间所有的春天。"

当你开始用温柔的目光注视生活，世界也会以同样的光芒回应你——就像茶汤里沉浮的叶片，终将在寂静中舒展成最美的形状。"

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