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本期主播｜海宁

海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练

普通话：

炎炎夏日何处寻清凉？走进老上海的舌尖记忆！本期节目，用亲切沪语带您解锁弄堂里的消暑密码：风扇吹凉的爽滑冷面、酒香四溢的秘制糟货、冰甜沁心的绿豆汤与光明冰砖... 更有竹椅西瓜夜、收音机里的独角戏，重温乘风凉的烟火气。一起聆听本帮夏味的世代传承，唤醒您心底那份清凉怀旧的上海情结。

上海话：

热得来！阿拉一道回味老底子上海额夏天味道好伐？搿趟节目，用亲切额上海闲话，带侬钻到弄堂里厢去：电风扇吹出来额嗲冷面、糟香透骨额糟钵头、冰冰凉额绿豆汤搭光明冰砖... 再讲讲竹头椅子、夜开花、西瓜摊头，收音机里周柏春额独角戏，乘风凉额闹忙！让阿拉一道聊聊，上海宁额夏日舌尖记忆搭弄堂生活额烟火气。嗲额物事，侪辣海搿搭！

「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。

欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！

常驻主播：

周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理

海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练

Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园

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