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节目简介
来源：小宇宙
✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意）
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01:42一个残酷事实，代谢一定会随着年龄增长而下降
04:27先想清楚，为什么要减肥
09:41改良版生酮&16+8
13:47吃什么&吃多少
22:11生酮饮食为什么有效
28:28几个办法，用在当你快要放弃的时候
35:30遇到平台期，最好的方法是挺过去
43:21欲望不会凭空消失，但是可以合理转换
45:32为什么不推荐你使用科技手段来减肥
✌️下期再会！
小宇宙热评
Mandy_2UO0
10个月前
上海
3
音质不好
阿德海豹
8个月前
辽宁
0
15:32 中间有杂音
每天睡够11小时
10个月前
浙江
0
这期之前出过嘛感觉听过
labulabududu
9个月前
内蒙古
0
主播真诚的分享减肥心得，但是嘉宾对减肥并不上心，反而有着小基数减肥对博主这样大基数减肥的嘲笑和傲慢，她也不是真的想谈减肥这个话题吧，我觉得节目还不如不请她，博主自己讲呢。
