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节目简介
来源：小宇宙
今天我们要聊的是夏日养心和夏季养生——怎么在这个容易烦躁、出汗、睡不好的季节里，把心稳住，把身体调舒服。
本期主播：严洁、左滢竹、白芷
欢迎参加我们团队推出的“28天刮痧训练营”，虽然是线上课，但仅限500人，参加请加微信jingjinbeauty。这是一个内外同调的训练营。外面调的是你脸上的筋结、暗沉、松垮，里面调的是你身体的气血、脏腑的通路，还有你跟自己相处的方式。
02:06 丙午年火旺之年却生内寒，怕冷困倦为什么？
04:38 夏天的养生要点永远是温阳！
09:15 为什么今年感觉比往年更粘腻？是更湿浊了吗？
13:56 长湿疹与手脱皮：脾虚湿盛
18:35 如何调理上热下寒的体质？健脾养胃是关键！
27:55 夏季养心秘诀：保持午休、停止信息喂养
32:32 夏日特饮姜枣茶，在今年更加重要？
37:11 又到了晒太阳的旺季，怎么晒好要强调
41:52 如何与空调房和谐相处？
46:30 失眠易醒，你需要刮痧心包经
51:11 养心养生，君主之官要好好呆在王位上
本期主播：严洁、左滢竹、白芷
欢迎参加我们团队推出的“28天刮痧训练营”，虽然是线上课，但仅限500人，参加请加微信jingjinbeauty。这是一个内外同调的训练营。外面调的是你脸上的筋结、暗沉、松垮，里面调的是你身体的气血、脏腑的通路，还有你跟自己相处的方式。
02:06 丙午年火旺之年却生内寒，怕冷困倦为什么？
04:38 夏天的养生要点永远是温阳！
09:15 为什么今年感觉比往年更粘腻？是更湿浊了吗？
13:56 长湿疹与手脱皮：脾虚湿盛
18:35 如何调理上热下寒的体质？健脾养胃是关键！
27:55 夏季养心秘诀：保持午休、停止信息喂养
32:32 夏日特饮姜枣茶，在今年更加重要？
37:11 又到了晒太阳的旺季，怎么晒好要强调
41:52 如何与空调房和谐相处？
46:30 失眠易醒，你需要刮痧心包经
51:11 养心养生，君主之官要好好呆在王位上
小宇宙热评
明锐ou_cY3a
1周前
湖北
26
求出期怎么养成不受蚊子欢迎的体质！！！天呐今年这蚊子🦟太恐怖了😭😭😭
雨_Z4VN
1周前
贵州
23
我感觉都没说解决方法 说的都是原因和状态
HD476449z
1周前
贵州
11
健脾感觉没展开说呀
Lynn_wYDu
1周前
北京
10
提问🙋：夏天早上起来还可以喝小枣水吗？会不会上火？
HD158701i
1周前
河北
4
34:40 这里突然想到如果当时小白喝的可乐里面加点姜汁会不会好点呢？
不蓝_z6vS
1周前
广东
3
姜枣茶怎么做的呀，喝了出现什么情况就不能再喝了
白芷同学
1周前
四川
3
我们团队推出的“28天刮痧训练营”，虽然是线上课，但为了照顾到每个学员故仅限500人，参加请加微信jingjinbeauty。这是一个内外同调的训练营。外面调的是你脸上的筋结、暗沉、松垮，里面调的是你身体的气血、脏腑的通路，还有你跟自己相处的方式，等你来～
布瑞忒腻
1周前
北京
2
早早早呀
Diana_Chun
5天前
北京
1
说了这么多感觉这也要小心那也要注意 不如从根本上解决问题 把体质养好
我好神秘
3天前
广东
1
28:50 这么说日常工作脑力想的比较多，脾胃要更差了🤔
晚榆_G0z3
2天前
福建
1
感觉这个博客给我带来一种听了一堆废话的感觉 而且两个人特别不认真
小葱麦桃
6天前
四川
0
不知道在讲什么 太啰嗦了也没有实际输出什么
GG_TyCT
6天前
云南
0
我不是冷，我是热，手脚都热得难受，该怎么办啊，老师们，救救孩子吧😭
HD941250o
5天前
广东
0
47:17 求出视频！
小妖步步
5天前
上海
0
29:13 总结，刮痧是其次，养好身体才是真的，不然其他都是假的🤭
小妖步步
5天前
上海
0
43:08 夏天我一般只有晚上睡觉前开一会空调
拿来吧你呦呦
3天前
江苏
0
27:20 27:05 有一天洗了好久的热水澡，就瘫痪了感觉，彻底虚脱3天都缓不过来
ekiwang
1周前
湖南
0
可乐是因为是冰的还是什么？
熹垚
4天前
辽宁
0
32:34 有教学视频吗
QQ_rDyf
4天前
上海
0
喝可乐是因为喝常温凉的嘛，吃烤鱼是会上火吗~希望可以简单分析一下对应情况，更清楚一些，不然感觉啥也不能干的样子😭小白整不明白
外观
