心肌梗死，常被称为心脏病发作，是由于冠状动脉阻塞导致心肌缺血坏死，近年来不再仅限于老年人，而是悄然逼近年轻人群体，症状方面，典型表现为胸骨后压榨性疼痛，放射至左肩背部，可能伴大汗、恶心；但女性、老年人和糖尿病患者症状可能不典型，如乏力或腹痛，易被误诊。预防措施涵盖健康饮食、规律运动、体重管理、戒烟限酒、压力减轻和定期体检。中医视角认为心肌梗死病机为本虚标实，涉及气滞血瘀、痰浊痹阻和寒凝血脉，中医通过辨证论治、针灸、情志调理等进行防治。

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00:05 心肌梗死概述

• 心肌梗死的年轻化趋势


• 全球统计数据的警示


• 云海肴赵晗

01:15 心肌梗死的基本定义

• 心脏作为“发动机”的比喻


• 冠状动脉的作用与阻塞机制


• 与心绞痛、心力衰竭的区别

02:07 发病机制详解

• 冠状动脉粥样硬化的过程


• 斑块形成与破裂的比喻


• 血栓导致血管堵塞的原理

03:56 风险因素分析

• 不可控因素：
  
  年龄、性别、家族史


• 可控因素：
  
  高血压、高血脂、糖尿病


• 生活方式诱因：
  
  吸烟、酗酒、肥胖、压力

06:39 症状识别与警报

• 典型症状：
  
  胸痛性质与放射部位


• 非典型表现：
  
  女性、老年人的隐匿症状


• 自测方法

08:50 预防措施重点

• 健康饮食与运动建议


• 体重管理与戒烟限酒


• 压力减轻与定期体检

09:40 中医视角与治疗

• 中医病机：本虚标实理论


• 气滞血瘀、痰浊痹阻、
  
  寒凝血脉的解释


• 针灸、中药和情志调理的应用

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