🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~

🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎

🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~

1.简介

这一期我们一起讨论了高敏感，继上个月聊完“自我反思”之后，我们反思出了“高敏感有时会降低沟通效率”这个点。

在与人交往、工作沟通、家庭相处的场景里，越来越多的人发现：自己对外界的反馈、他人的情绪、甚至一个眼神或一句话，都能引发自己内心的巨大波动。于是，我们决定，正面对话“高敏感”——它到底是什么？是天赋还是困扰？是内耗的根源，还是连接世界的桥梁？欢迎你和我们一起，用更细致的方式，认识自己的“高敏感”。深度探讨之后，我们发现高敏感其实是种天赋，而在写shownote的时候也意外的发现，原来反思和高敏感是两个相辅相成的能力！

希望你和我们一起，用更细致的方式，认识自己的“高敏感”！也欢迎你在评论区分享你的高敏瞬间~

2.时间点

01:27 🧡我们的高敏感指数

03:26 💛职场人的内心小剧场

06:00 🧡高敏感是种天赋

09:33 💛高敏感也是双刃剑

12:15 🧡明确边界守卫自己的能量池

16:03 💛高敏感 ≠ 情绪不稳定

18:42 🧡属于自己的高敏感使用说明书

3.金句

“很多东西它都是一种能力，而我们怎么使用这个能力是我们的选择。”

“如果我们调整自己的状态，调整我们的认知，就可以做到一切为我们所用了。”

“一个高敏感的人他就是会想太多，因为他能够感知到很多东西，他能够去思考想太多。”

”一个人他已经要饿死的时候，他不会想说我要去买一件漂亮的衣服，他只会想说我要把饭给吃饱。“

“对于情绪状态很低的时候，很难再去有额外的精力去把自己维持到一个积极向上的状态，也只能够回归到自己的本能反应。”

“如果不去思考，顺其自然的去做，可能很多时候就会选择一个很舒服的道路去走这个舒服的道，也许当下很舒服，但是长期来看可能就是会让我们滑坡下去。”