病情稳定 89 | 找到适合身体的运动，为“心”发电

病情稳定第89期
今天我们聊的是：#找到适合身体的运动，为“心”发电#
养身靠动，
养心靠静。
心灵困倦的时候，如果试着从身体层面去激活，往往有奇效。
今天是一期即兴小聊，为接下来将会展开的身体层面的话题打个广告，
欢迎各位投稿、提问、点菜哦~
#章节速览
02:05 为什么运动从身体层面能为“心灵”注入能量
07:59 doing跟being缺一不可，重要的是让身体doing而不是头脑doing
12:43 心理能量低的时候，做小小的运动/事情从身体层面激活
17:47 慢性大脑炎症可以通过身体流动得到改善
28:16 接下来准备分享更多和身体有关的新鲜话题
#为爱发电Staff
主播 | @马晓韵 @瞿小栗
后期 | 马晓韵
文案 | 瞿小栗
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